Is je voeding ook nog doordacht? of gok je maar wat?. Je huidige schema is vragen om problemen, schouders dag na borst en in principe belast je schouders nu elke dag.
Winstrol Only kuurtje 6 weken
Collapse
X
-
1,82m 80 kg en 15% vp....
ik zou eerst een jaartje(of 2) door trainen op een goed trainingsschema dat je hier zo van bodynet kan plukken en zorgen dat je voeding 100% is. Wacht tot je een kilo of 90 rond 12% bent ofzo. dan heb je ook nog tijd zat om dingen over kuren op te zoeken want ik heb zo'n idee dat je nog lang niet alles weet..
Comment
-
Originally posted by frankey View PostLaat ik het zo zeggen aangezien het bij mij het lekkerste werkte als ik het innam merkte ik het best na 2 a 3 uur... eerste 1 a 1,5 merkte ik nog weinig. En de boost van 3 pillen voor het trainen vol je echt wel ipv van als je er 2 neemt.
Ik geef alleen mijn mening
heb nog nooit in een training gevoeld hoeveel "pillen" ik van te voren nam.een dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
Originally posted by indoselecta View PostIk wil met een Winstrol only kuurtje van EPL beginnen voor 6 weken.
Ik ben van plan 5 tabs van 10mg p dag te nemen, 3 smorgens
en 2 na de training.. Ik train zelf al 2 jaar, normaal 3 x per week.. Nu ben ik de laatste 4/5 maanden al 5 x per week aan het trainen - weekend rust
Schoon eten doe ik nu sinds een maand, maar pak wel al 4/5 maanden iedere dag 2 eiwitten shakes. Ik ben 1.82 en weeg ongeveer 80 kg.
Mijn bf% is ongeveer 14/15%, maar wil dit graag omlaag brengen.
Mijn trainings schema is als volgt :
Ma rug / biceps / buik
Di borst / triceps
Wo benen / schouders
Do rug / bicepts / buik
Vr borst / triceps
Normaal train ik ongeveer een uur, maar volgens de persoon waar ik
de tabs koop trainde hij 2 uur per dag.. Is dit niet enigzins overdreven?
Hij is wel een beer geworden sinds hij klaar is met die kuur en die jongen trainde alles bij elkaar pas een half jaar.
Enige suggesties? En ja ik hou het bij deze kuur.. het is alleen om uit te proberen en ga daarna gewoon weer puur natuur verder! Nu vraag ik mij ook af of het echt nodig is om na te kuren? Ik heb namelijk gelezen op diverse sites dat Winstrol namelijk amper voor oestrogeen aanmaak zorgt en dat het daarom neit helemaal noodzakelijk is. Mocht dat wel moeten laat me dit even weten!
11 Mei 2011:
Originally posted by indoselecta View PostHoi,
Ik ben Glenn 25 jaar oud.. Heb 2 jaar getraind.. Daarna 1,5 jaar opgehouden en nu weer begonnen met trainen sinds 2 maanden..
Ik merk dat mijn spiergroepen ''een goed geheugen'' hebben, aangezien
ik al ongeveer weer hetzelfde pak met oefeningen als voorheen en en al enigszins resultaat heb. Borst en armen zijn al zeker weer iets toegenomen..Heb alleen een lichtelijk buikje/heupen, maar niet storend ofzo.
Mijn doel is om dit er uiteraard af te trainen, massa te kweken en weer in vorm te komen. Ik ben 1.81 en weeg 77 kg
Heb de eerste 2 maanden 3 x per week getraind,
train vanaf afgelopen maandag 5 x per week (weekend rust)
Ik wil nu goed op mijn voeding gaan letten en kwam zelf met het volgende schema :
8:30/9:00 muesli met melk + banaan / havermout pap + banaan
11:00 eiwitten shake
13:00 vlees of kip + groenten / rijst met vlees of kip
16:00 blik tonijn,zalm of makreel / hand noten + banaan
18:00/18:30 avond eten (rijst/pasta/aardappelen)+vlees,groenten
dit alles uiteraard zonder saus of zout toegevoegd..
19:30 uur en 15 min gewichten + 15 min rennen
21:30 eiwitshake / bak magere kwark
train op maandag : borst / triceps / voorkant schouders
train op dinsdag : rug / biceps / achterkant schouders,nek
train op woensdag : benen + buikspieren
op donderdag : zie maandag
op vrijdag : zie dinsdag
ik heb ook een potje stanozolol gekocht 40 mg/dag waar ik mee ben begonnen sinds maandag.. 6 weken knallen..
Zou dit eet en train schema voldoende zijn jongens??
Ik weet dat het slecht is om winstrol te halen, maar ik heb de pot nu al en ben ook van plan om het te gaan gebruiken.
Ik hoor graag hoe of wat!
.........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer trying
Comment
-
Originally posted by bruce View Postzat je aan de pep ofzo?
heb nog nooit in een training gevoeld hoeveel "pillen" ik van te voren nam.
Als je niks zinnig te melden heb zeg dan beter niks. Jij ben mij niet of wel..
Trap jij maar 50mg diana sochtend erin en ga dan trainen.. wedde dat je verschil merkt als je er 20 mg doet.Een dag niet getraind...
Comment
-
Achja als je een beetje je best hebt gedaan kun je het nog als cardio wegschrijven"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
Originally posted by frankey View PostAls je niks zinnig te melden heb zeg dan beter niks. Jij ben mij niet of wel..
Trap jij maar 50mg diana sochtend erin en ga dan trainen.. wedde dat je verschil merkt als je er 20 mg doet.
Wat merkte je toen?
Kon je toen ondersteboven bankdrukke of zo?:O
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
7 uur geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment