Weekelijkse update (week 13)

[diet4ever]

Daar gaat ie dan: Ik weeg nu 96 Kilo. De laatste 3 dagen is er geen gewicht verder afgegaan, maar ik wordt wel droger, begin het zeker te merken op het buikje. M'n broek zakt al weer lekker makkelijk af. Zaterdag BF gemeten zat op 14%, en da's dus heel goed voor mij

Kracht blijft nog steeds vooruit gaan met name benen en schouders.

Vandaag ga ik beginnen met 2 x per week wat licht cardio te doen na de training.


ps Curiosio hoe ging het squaten ?

[Jack]

mooi dat je niet verder zakt in gewicht en toch droger wordt

broeken is een probleem ja, ik heb een paar broeken die moet ik echt aansnoeren nu met de riem, en dat ziet er niet uit, er kan bijna iemand bij inkruipen zoveel ruimte.. , maarja, dat past van de winter wel weer

[diet4ever]

Citaat[/b] (Jack @ Jun. 23 2003,10:44)]mooi dat je niet verder zakt in gewicht en toch droger wordt  

broeken is een probleem ja, ik heb een paar broeken die moet ik echt aansnoeren nu met de riem, en dat ziet er niet uit, er kan bijna iemand bij inkruipen zoveel ruimte..   , maarja, dat past van de winter wel weer  

Betr. gewicht. Klinkt misschien stom, maar ik wil terug naar 95Kg. Zie het als iets mentaals.

Broeken zijn echt een probleem. Ik heb dus (spijkerbroek) maat 35, omdat anders m'n benen er niet in passen. Kwa taille heb ik maat 32-33. Je begrijpt, geen gezicht die broeken. Nog ff en dan kan ik brettels gaan gebruiken omdat ik m'n broek niet meer op kan houden met een riem.

[Axor B.]

Gaat goed Diet, wat die laatste kilo aangaat zal wel lukken maar dat zal misschien even wat langer duren maar met die cardio erbij verlies je zo een halve, hele kilo.

Grtzzzz Ax

[Jack]

Citaat[/b] (diet4ever @ Jun. 23 2003,10:53)]

Citaat[/b] (Jack @ Jun. 23 2003,10:44)]mooi dat je niet verder zakt in gewicht en toch droger wordt  

broeken is een probleem ja, ik heb een paar broeken die moet ik echt aansnoeren nu met de riem, en dat ziet er niet uit, er kan bijna iemand bij inkruipen zoveel ruimte..   , maarja, dat past van de winter wel weer  

Betr. gewicht. Klinkt misschien stom, maar ik wil terug naar 95Kg. Zie het als iets mentaals.

Broeken zijn echt een probleem. Ik heb dus (spijkerbroek) maat 35, omdat anders m'n benen er niet in passen. Kwa taille heb ik maat 32-33. Je begrijpt, geen gezicht die broeken. Nog ff en dan kan ik brettels gaan gebruiken omdat ik m'n broek niet meer op kan houden met een riem.

dat heb ik dus ook, maat 35, maar mijn taille kan wel in 31/32, ik heb dan een berg vouwen en kreukel om mijn kont hangen, niet normaal..

Wat wel een oplossing is voor mij is Worker jeans, die zijn standaard wat breder in de broekspijpen, zodat ik met een 33 toekan, dan slobbert de rest niet zo. Bij de coolcat hebben ze ook leuke broeken (wit/zwart) die perfect passen voro de wat dikkere benen.

[Jack]

oja, die kilo krijg je er nog wel af .. daar ben ik niet bang voor

[Curiosio]

Heb niet gesquat Diet had er absoluut geen fut voor
Heb alleen extension, curl en kuiten gedaan.

Die halve kilo gaat je zeker lukken daar twijfel ik niet aan

Met broeken heb ik geen probleem, maat 36 en taille 34. Moet er wel een riem bij om doen maar verder no problem.

Greets...

[Shannasse]

Gaat nog steeds hartstikke lekker dus Diet!

Ben benieuwd hoe de cardio gaat bevallen, denk dat je daarmee die kilo zonder problemen kwijt raakt.
Succes in ieder geval.

[Axor B.]

Je zal zien dat cardio je nog een stuk droger zal maken hoogstwaarschijnlijk. Ik hoop alleen dat je er meer plezier in hebt als ik....

grtzzzzzzz Ax

[Riki]

Klinkt goed!

Grtz

[Curiosio]

Citaat[/b] (Axor B. @ Jun. 23 2003,17:58)]Je zal zien dat cardio je nog een stuk droger zal maken hoogstwaarschijnlijk. Ik hoop alleen dat je er meer plezier in hebt als ik....

grtzzzzzzz Ax  

En als mij

Greets...

[diet4ever]

OK, gisteren cardio gedaan. Viel me echt 100% mee. Heb 45 minuten op zo'n ligfiets zitten trappen. Ik was dus echt totaal doorweekt van de zweet, lekker rood koppie, maar absoluut niet buiten adem. Hartslag kwam niet boven de 120. Stond zelf verbaasd over hoe goed het ging. Dus vanaf nu elke maandag + Vrijdag 45 min. cardio.

Jack: ik zal eens kijken naar die 'worker jeans' . Hoop dat het wat voor me is.


ps. ondanks de cardio ben ik sinds Vrijdag toch weer 1 kg zwaarder geworden, weeg nu weer 97....

[Axor B.]

Citaat[/b] (diet4ever @ Jun. 24 2003,09:43)]OK, gisteren cardio gedaan. Viel me echt 100% mee. Heb 45 minuten op zo'n ligfiets zitten trappen. Ik was dus echt totaal doorweekt van de zweet, lekker rood koppie, maar absoluut niet buiten adem. Hartslag kwam niet boven de 120. Stond zelf verbaasd over hoe goed het ging. Dus vanaf nu elke maandag + Vrijdag 45 min. cardio.

Jack: ik zal eens kijken naar die 'worker jeans' . Hoop dat het wat voor me is.


ps. ondanks de cardio ben ik sinds Vrijdag toch weer 1 kg zwaarder geworden, weeg nu weer 97....

Die worker jeans zijn echt ideaal Diet, de broekspijpen zijn in verhouding veel breder dan normale jeans. [ik heb ze ook en echt perfect!!]

Grtzzz AX

[Shannasse]

Fijn dat het zo goed ging Diet, nu kijken hoe lang het duurt voordat de verveling toeslaat...

Over het aankomen zou ik me niet te druk maken, je zit tenslotte nog steeds in je kuur. Zult een periode gehad hebben dat je vet sneller afnam dan dat je spieren groeiden en krijgt dat nu met de cardio erbij wellicht weer.
Maar zoniet zullen het spieren zijn die je gewicht verhogen en dat lijkt me niet zo vreselijk...

[Curiosio]

Lijkt me niks mis mee Diet

Greets...