Het Winstrol kuurtje is ten einde dus ik zal even de resultaten en bevindingen neerzetten.
De 1e 3 weken gingen het beste daar werd ik 4,5 kilo zwaarder, borstomvang groeide met 4 cm in, benen met 5 cm en mijn armen met 1 cm. [al zal dat ook wel te maken hebben gehad dat ik net terug van vakantie kwam]
Daarna ging het stukken minder maar dat kwam ook door paniekvoetbal ivm mijn bf en ben zo dom geweest om heel veel carbs in mijn voeding te schrappen.
Week 4 werd ik "ziek" en op het einde van de week liep ik een rug blessure op dus week 5 ook niet kunnen trainen.
De schade heb ik beperkt kunnen houden en verloor maar 1 kilootje en dat zat er binnen een weekje weer bij.
Week 7 verloor ik weer een halve kilo, [warmte, stress weinig slaap en slecht eten] maar benen en armen boekte ik bijna een cm winst terwijl mijn borstomvan terug liep met een hele cm.
Kortom, ik ben 4 kilo zwaarder geworden en zit nu op 84 + kilo met een bf van [iets lager] 6% maar dat is veel te laag om te groeien. Merk ik erg aan mijn armen, die blijven steken op 42+
Maar ik ben tevreden met de resultaten, je wordt erg "hard" door de winstrol vooral schouders en borst!!
Sinds 1 maart [nu bijna 5 maanden] ben ik van 74 kilo naar 84 kilo gegaan en daar ben ik enorm blij om!
Grtzzzzzzz Ax
De 1e 3 weken gingen het beste daar werd ik 4,5 kilo zwaarder, borstomvang groeide met 4 cm in, benen met 5 cm en mijn armen met 1 cm. [al zal dat ook wel te maken hebben gehad dat ik net terug van vakantie kwam]
Daarna ging het stukken minder maar dat kwam ook door paniekvoetbal ivm mijn bf en ben zo dom geweest om heel veel carbs in mijn voeding te schrappen.
Week 4 werd ik "ziek" en op het einde van de week liep ik een rug blessure op dus week 5 ook niet kunnen trainen.
De schade heb ik beperkt kunnen houden en verloor maar 1 kilootje en dat zat er binnen een weekje weer bij.
Week 7 verloor ik weer een halve kilo, [warmte, stress weinig slaap en slecht eten] maar benen en armen boekte ik bijna een cm winst terwijl mijn borstomvan terug liep met een hele cm.
Kortom, ik ben 4 kilo zwaarder geworden en zit nu op 84 + kilo met een bf van [iets lager] 6% maar dat is veel te laag om te groeien. Merk ik erg aan mijn armen, die blijven steken op 42+
Maar ik ben tevreden met de resultaten, je wordt erg "hard" door de winstrol vooral schouders en borst!!
Sinds 1 maart [nu bijna 5 maanden] ben ik van 74 kilo naar 84 kilo gegaan en daar ben ik enorm blij om!
Grtzzzzzzz Ax
Comment