Kuurlog rien

[XeNoGeaR]

vond het in iedergeval een goede post ouwe...en respect daarvoor .ben ook superbenieuwd hoe je in real life gaat ogen over paar weken aangezien je ongeveeer mijn lengte enzo.

Ontopic : Corina heb rien al krachtstats etc bevonden en hoegaat het met zre eten bijhouden enzo ? ?

[Loo]

Citaat[/b] (Curiosio @ Sep. 05 2005,18:50)]Nu heeft iedereen wel zijn/haar zegje gedaan zeker?
On-topic maar weer  

Greets...

ik nog niet eigenlijk

maargoed, ik wil geen negatieve kritiek geven, want dat is niet orgineel meer in deze topic, en de posts van de anderen spreken voor zich (jammer jongens jullie zijn me voor)

desalniettemin; succes rien

[red]

Veel succes gozer

[corina]

Haha, jammer he Loo

@xeno
Morgen zal ik de eerste up date doen, ik ga dat per week doen.
Ik ben benieuwd naar de leuke reactie's

groetjes corina

[XeNoGeaR]

negetieve reacties zijn ook leuk hoor

[Been]

ben benieuwd corRIEN

[Testo]

Daar heb je lang over moeten denken zeker,Been?

[Been]

zeker 10 min over gedaan ja
heb jou advies opgevolgd en het 20x goed door gelezen en ja je had gelijk heb er toch zeker 9 x een fout uit gehaald

[corina]

Up-date:

gewicht: 95 kg
bf: 17 % was 15 (met weegschaal gewogen)

Kracht is al iets van te merken, hij zou veel kunnen pakken, maar houdt zich een beetje in, om evt. blessure's te verkomen.

Omdat hij van tevoren al aan het opbouwen was met bulken, gaat het eten goed.

[Curiosio]

Van 92kg naar 95kg is netjes maar 2% stijging van zijn bf in een week is minder.
Heel verstandig dat hij zich een beetje inhoudt, voorkomt veel ellende!

Greets...

[corina]

Hij was begonnen op 90 kg.

Ik vind zijn bf ook te snel gaan, kilo's trouwens ook.
Misschien toch zijn voedingsschema aanpassen en minder kcal eten?

[XeNoGeaR]

Neej niet doen gewoon lekker laten gaan tis een massakuur...Vocht laat de stijging van bodyvet ook VET omhoog gaan....Gaat zo jkuist lekker..Nu die zwarder is heb ie ook meer calls nodig dus...

Niet doen en zolang ie schoon eet is er niks aan de hand

als die dbol weg is zakt die % gewoon weer met 2 en gewicht gaat dan ook ietsie zakken let maar op

[Curiosio]

Citaat[/b] (corina @ Sep. 09 2005,10:58)]Hij was begonnen op 90 kg.

Ik vind zijn bf ook te snel gaan, kilo's trouwens ook.
Misschien toch zijn voedingsschema aanpassen en minder kcal eten?

Verkeer gelezen was inderdaad 90kg.
Zeker netjes dan! Zit gegarandeerd erg veel vocht bij dus zou eten niet aanpassen.

Greets...

[KeepItReal]

Zeker het eten niet minderen! Ieman van die lengte en dat gewicht heeft dat gewoon nodig tijdens een massakuur. Weegschaal is ook niet echt betrouwbaar voor vetmeting.

[Curiosio]

Weegschaal is zeker niet betrouwbaar maar als indicatie wel nuttig. 2% stijging blijft vrij veel.

Zijn bf was volgens de weegschaal 15% toen hij begon dat betekent dat het max 12% was met een fatsoenlijke meting.

Greets...