Kuur testo e + deca

[pjas]

Status eind week 1

gewicht zit nu op 99.2kg. Dus 1.2 kg winst. Niet slecht vind ik zelf want het feest gaat pas echt beginnen in week 3.

Verder moet ik zeggen dat het injecteren me tegenvalt. Heb nu na allebei de injecties 3 dagen een soort spierpijn gevoel in mijn bil. Is dat normaal of moet ik nog langzamer spuiten?

[pjas]

Correctie: type foutje. Gewicht is nu 99.2kg

[Been]

probeer in je been te zetten is een stuk makkelijker
die pijn zal der bij horen denk

[pjas]

probeer in je been te zetten is een stuk makkelijker
die pijn zal der bij horen denk

En dan heb ik spierpijn in m'n been? daar schiet ik dus niet veel mee op.

[bruce]

warm da s hit ff op in je hand (als ampul nog dicht is) en idd langzaam spuiten. tijd zat

[pjas]

Ben maandag weer geprikt. kreeg hem er moeilijk in. Wat denk je heb ik vergeten de naald te wisselen en prikte ik met de opzuig naald. maar goed. verder geen spierpijn gevoel of wat dan ook. heb zeer langzaam gespoten.

[bruce]

lol...
dat scheelt idd Veel pijn, als je de treknaald gebruikt

[Curiosio]

Zou er zeker een aparte naald voor nemen

Greets...

[pjas]

Zou er zeker een aparte naald voor nemen

Greets...

Doe ik normaal ook, maar was ik even vergeten.

[pjas]

Update: Einde week 2

Zit nu op 99.8kg. Dus 0.6kg erbij. Valt wat tegen. Mij kop is ook wat ronder geworden :-(

Verder heb ik nergens last van. Wel merk ik dat ik me wat vaker moet scheren. Kracht is ook nog niet echt toegenomen. Als ik het goed begrepen heb moet het allemaal deze week gaan gebeuren. Ik ben benieuwd.

[bruce]

bij de een week 3, de ander week 4. focus je niet op een dag!!
kop wordt altijd ronder. dat noem je vocht

[pjas]

bij de een week 3, de ander week 4. focus je niet op een dag!!
kop wordt altijd ronder. dat noem je vocht

Neemt dat vocht nog meer toe gedurende de kuur?

[bruce]

ligt eraan. ik hbe wel es echte volle dikke rotkop gehad, waar mn vriendin niet blij mee was, maar omdat het langzaam kwam had ik het zelf niet zo door en de grote body eronder maakte voor mij alles goed.
na de kuur gaat het weer weg. (duurde wel zeker 3 mnd in mijn geval)

[pjas]

status: eind week 3

Er gebeurd nog steeds zeer weinig. Zit nu op 100,5 kg. Kracht is nog steeds niet toegenomen. 2,5 kg winst de eerste 3 weken. Ik had met winstrol only na 3 weken 2,8 kg winst en meer kracht. Ik snap er niets van.

Het spul is toch echt. Lot nummers, hologrammen etc.
Ik eet veel en schoon krijg voldoende eiwitten en koolidraten binnen.

Ben ik nou ongeduldig of mis ik iets?

hieronder mijn voedingschema:
voeding

7:30 30gr eiwit shake, Bord brinta, Kiwi

10:00: 3 volkoren boterhammen met 3 eieren

12:00 volkoren stokbrood met 200gr gerookte zalm.

15:00 120gr markreel + 3 boterhammen. Appel. Sinasappel

18:00 120Gr. markreel + 3 boterhammen + 200Gr, ananas, appel + kiwi

18:45 trainen

20:30 eiwitshake 30Gr

21:00 250gr. Zalmmoot + 120 gr zilvervliesrijst+ appel +1 banaan

23:00 Eiwitshake 30gr, Ananas.

[Mr. Symmetry]

Je voedingsschema ziet er aardig uit, maar ik zie voornamelijk brood, brood en nog 'ns (stok)brood. Als ik IETS geleerd heb de afgelopen jaren is het wel dat brood eenvoudigweg te weinig koolhydraten bevat voor het echte werk.

Als je nu eens minimaal 2 broodmaaltijden vervangt voor rijst.

Verder zie ik veel soorten (vette) vis. Niets mis mee, maar misschien groei jij helemaal niet makkelijk op vis. Kan best zijn dat kip voor jouw beter werkt. Probeer eens rijst met kip en ananas of 1x per dag rood vlees, zoals biefstuk.

Verder gebruik jij relatief lage doses anabole steroiden (verstandig!), dus het duurt zonder frontload ook wat langer,voordat het een piekmoment bereikt in je lichaam. Ik denk dat je dus nog wat geduld moet hebben.

Last but not least: neem je trainingsschema nog eens onder de loep.