Tweet
misschien een rare vraag maar gebruikt punani anabolen?
-
"There is a difference between knowing the path and walking the path."
Bruce Lee -
nee geen gekke vraag waterpolo.
Punani heeft in het verleden gebruikt ja om wedstrijden te doen. Nu niet meer.Comment
-
ok ik was even nieuwschierig"There is a difference between knowing the path and walking the path."
Bruce LeeComment
-
Haha, ik zit ook in een bulk hoor, dus je bent niet de enigsteOriginally posted by ironbrotherhood View Posthaha iedereen staat zo mooi droog en ik zit midden in mijn bulk
ZO MOET DA!
.
@ punani, een dergelijk fysiek zoals dat van jou is dus merendeel behaald door naturel te zijn of dat ook weer niet?
respect trouwens voor je discipline, ik hoop dat ik ook zo door kan blijven gaan!"Straight outta gym"Comment
-
2 wedstrijdenvoorbereiding dus 2 kuurtjes in 7 jaar + 4 jaar geleden een offseason kuurtje van 8weekjes. Dus reken maar uit. Alles wat ik nu heb is van mijzelfComment
-
Okay dan! Ik ben benieuwd hoever ik zou kunnen komen of hoe ik erbij zou staan over een tijd na gebulkt te hebben en gecut te hebben en dat dan doorzetten. Wat je al wel niet kan bereiken met een goede discipline zou ik dan maar zeggenOriginally posted by punani View Post
"Straight outta gym"Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...3 weken geleden
Comment