Dmitry Klokov Seminar 23 & 24 januari 2016

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Dmitry Klokov Seminar 23 & 24 januari 2016

    Dmitry Klokov
    is coming to The Netherlands

    Saturday the 23th and Sunday the 24th of Januari 2016 Dmitry Klokov is giving a seminar.
    Each seminar lasts 10 hours and is accessible for 30 participants.

    The seminar:
    09.00-10.40: Demonstration
    Explanation correct accessory exercises
    10.40-14.30: Practice
    Practice accessory exercises for the snatch
    14.30-15.30: Lunch
    15.30-18.30: Practice clean & jerk
    18.30-19.30: Questions and photo session

    Location
    The Box CrossFit Almelo
    Plesmanweg 9A
    7602 PD Almelo

    Costs:
    € 250,- per seminarDmitri Klokkov.jpg

Sidebar top desktop

Collapse

Actieve discussies

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training B

    Conventional DL:
    - 80kg 2x
    - 100kg 2x
    - 110kg 2x
    - 120kg 2x @ RPE 7-8 en mentaal RPE 9 (onderrug wijs...
    11 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training A

    Squat:
    - 102.5kg 2x1 (eerste set was net paralell, vandaar 2de set gedaan. Die was ietsjes dieper).
    - 76kg 3x4 (gezien...
    2 dagen geleden
  • Aquino
    Antwoord op Tips/ervaringen anavar
    door Aquino
    Ciao,

    Ik ben geen vrouw maar heb wel veel lessen gegeven.

    niet iedereen zal akkoord zijn met mijn mening maar blijf weg van...
    3 dagen geleden
  • Aquino
    Antwoord op Na kuur
    door Aquino
    Persoonlijk raadt ik je nolvadex-tamoxifen aan, het is beter dan clomid. Niet iedereen is ermee akkoord maar is mijn eigen ervaring en van een paar bodybuilders...
    3 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training C

    Weighted dips:
    - BW + 40kg 3x2 @ RPE 6/6.5/6.5
    - BW + 40kg 6x @ RPE 9

    Pendlay row:
    - 70kg 3x6,...
    5 dagen geleden
  • virgigoldW
    Antwoord op Maakt geld gelukkig?
    door virgigoldW
    Weet je, als je geen plan hebt om geld te investeren, je hebt geen kunstmatig spaargeld, als je geen reserve hebt voor een regenachtige dag, als je dit...
    6 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Gister wat last gehad van biceps aanhechting bij schouder, kwam door de hold met 150kg. Iets teveel van het goede.
    Vandaar wat rustiger'ish aangedaan....
    1 week geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training A

    Squat:
    - 100kg 1x1
    - 75kg 3x8

    Military press:
    - 38.5kg 8x, 6x, 6x @ RPE 8.5 / 7 / 7
    - 40kg...
    1 week geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training C
    Weighted dips:
    - BW + 32.5kg 3x4 @ RPE 6/6/7
    - BW + 35kg 1x9 @ RPE 8.5/9

    Pendlay row:
    - 70kg 3x4
    ...
    1 week geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training B

    Snatch grip conventional DL:
    - 60kg 6x
    - 70kg 6x
    - 80kg 4x (met straps)

    Incline BP:
    - 62.5kg...
    2 weken geleden
pornvideoshd.net
antalya escort
Antalya Escort
sikis
eskisehir escort porno
gaziantep escort gaziantep escort
Working...
X