Alle spieren en oefeningen uitgebeeld

[GeneralIx]

Is een topic uit 2003. Blij dat je blij bent met de link, maar de bump is jammer.
Gesloten.

[showtime]

dit is helemaal top man onwijs bedankt voor deze link hier heb ik echt wat aan !!!

[Samsuni]

Biceps

Ik vind bijna al mijn spieren wel ok. Ze groeien tenminste. Behalve de biceps. Ik weet niet wat er met hen aan de hand is. Maar ze willen maar niet groeien. Ik vermoed dat omdat mijn schouders best gespierd zijn, dat die het werk overnemen als ik biceps oefeningen doe.

Wie kent dit of weet voor mij een goede oefening of manier van trainen?

[danny70]

Bruce,


Kijk ook eens op www.bodybuilding.com (voor zover je die nog niet kende).

Staat echt enorm veel informatie over van alles en nog wat!!!



Groet


Danny

[Curiosio]

Danny je site ziet er heel goed uit man!

Ga er zeker vaker kijken en heb uiteraaard je gastenboek ff getekend.

Greets...

[danny70]

Leuke site Bruce......

Ik heb pas zelf ook een site opgezet met allerlei links naar de diverse bodybuilding onderwerpen......

Danny's bodybuilding link site

[Curiosio]

Klopt die kende ik wel moody.

Greets...

[moody]

Suuuper site Bruce
dit had ik nog nodig
bye the way deze kennen jullie al lang waarschijnlijk maar mischien niet iedereen
http://www.fitness-island.com/

[Curiosio]

Oke Bruce allereerst hele goie en leerzame site!
Ik kende de site niet en heb deze dus vervolgens ook niet geplaatst ( logisch toch )

Dat wat je over bankdrukken zegt klopt, met wedstrijden bankdrukken liet ik hem altijd op mijn tepels zakken om vervolgens ook voor een groot deel vanuit mijn lats te drukken.
Heb veel meer kracht zo scheelt zeker 10-15 kg op een wedstrijd beurt.

Nogmaals top site,
thanks!!


Greets...

[bruce]

sorry!!

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

[moody]

Waar is de link naar deze site??

[bruce]

geef jullie reaktie eens op deze site!!
ik keek 1 keer en meteen leerde ik 2 dingen.
bijv.: bankdrukken tot op tepels is powerlift bankdrukken.
bankdrukken tot op sleutelbeen is quillotine uitvoering. tuurlijk wist ik dat je sterker bent als je lager laat zakken, maar op deze site laten ze dat gewoon zien. heb je last van een spier (in mijn geval dus) zoek em op en vindt zijn naam. adh van zn naam kan je zien hoe je de spier kan trainen en dus sterker maken.
en als jullie deze site al kenden: WAAROM STAAT IE DAN NOG NIET IN DEZE POLL!