Tweet
Vooral de oudere garde als die nog s komt kijken af en toe.... ik al 2,5 jaar niet getraind. 43 jaar nu. Wil wel trainen maar hier ook af en aan stress, geen ritme en die kut Corona bullshit. Dus wil je s beginnen te trainen dan kan t niet. Ik ben benieuwd naar de foto's. Drie jaar terug had ik geen klagen. Nu door af en toe een test ootje opzich ook niet als je ziet hoe ik leef. Aangezien ik nog steeds ruim 96kg ben moet ik wel spieren hebben die plat zijn dus in paar weken kan ik weer rond staan. Ik trap wel af met m'n grijze hoofd. Foto is van 5 minuten terug
-
een dag niet geleefd..... dan ben je dood -
Kan niet eens een foto van iPhone uploaden. Wat een fok forum is dit geworden 🤣een dag niet geleefd..... dan ben je dood -
Haha, een foto van je hoofd is niet door "het filter" gekomen? Zou er dan toch iemand zijn die de foto's eerst keurt voordat ze geplaatst worden? 🤣Vergeet niet je lachspieren te trainen.Comment
-
Bleeeh. Had alleen me pik erop maar is niet veel verschil Gege. Nee denk dat m'n album te vol is. Ouderwetse MB's nog. Je mag 2mb aan foto's ofzo hebbe whahaeen dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
Tja, dat is inderdaad een beperking die niet meer van deze tijd is.Originally posted by bruce View PostVergeet niet je lachspieren te trainen.Comment
-
Koek Koek kijk ook weer sinds tijden onkruid vergaat niet
Een dag niet getraind...Comment
-
Hey Bruce! Lang niet meer gezien! Alles goed?Comment
-
Jaja 🤣een dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
3 jaar veder en je bent weer terug? HAHAHAHAH (kan jij mij misschien een PMetje sturen ik kan je namelijk geen bericht sturen)?Last edited by Emanuhb; 01-01-2023, 16:39.Comment
-
Probleem opgelost! M'n inbox stond 1 bericht die ik nooit zal moven en m'n deleted was leeg. Wat bleek? Miljoen sent messages. Dus die is weer leeg. Ofwel kan weer lezen. Ben natuurlijk niet zo vaak hier omdat vroeger op m'n laptopje ging makkelijker en leef nu op tel met alles. Dat gezegd hebbende: ga meteen m'n Microsoft surface pro eens loeren want t forum werkt niet echt met m'n iPhone.
Kom ik zo t forum ff spammeneen dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
Uh oh, ik zal me schrap zetten...Originally posted by bruce View PostVergeet niet je lachspieren te trainen.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...3 weken geleden
Comment