hoe was je training vandaag?

[talalelh15]

Gister weer sinds lange tijd gebenched en was niet ontevreden met 6 x 80.

[trayn]

het was een feest, geen zin om met een stang te trainen dus vol op de dumbels, nog voordeel als je thuis traint: je kan smoelen trekken zonder gêne, dacht dat mijn kop ging ontploffen, lang leve de super sets, en afgerond met push ups tot t laatste der uitgeperst was, KAPOT

[monster menno]

Alleen loop training in de bos gedaan.

Anderhalf uur lopen en sprinten.


Volop genieten dus.

[klofijool]

een rondje supersets van push-ups, squats, schouderpush ups en hyperextensions. even de hartslag weer naar de 182 geschopt, omdat mijn teen open ligt en ik dus niet naar judo kan..