TrainingsTijd?

[chiel14]

Op welk tijdstip kan je het beste trainen?

Ik fitness Vaak een kwartier/20 minuten na het eten begin in met trainen.

maar ook wel eens in de middag rond 4 uur, wanneer ik niet echt veell heb gegeten. misschien 1 klein broodje..


wat is het beste ?

[masri]

ik vind het 't prettigst om in de middag rond een uur of 3 te trainen, dan heb ik het meeste energie. Maar omdat dat niet gaat i.v.m tijd train ik vaak een uurtje na mijn avondeten. Gaat ook gewoon erg goed.

maar wanneer het 't beste is om te trainen?
verschilt per persoon lijkt me

[talalelh15]

17:56>gh boost

[blue_eye]

Op welk tijdstip kan je het beste trainen?

Ik fitness Vaak een kwartier/20 minuten na het eten begin in met trainen.

maar ook wel eens in de middag rond 4 uur, wanneer ik niet echt veell heb gegeten. misschien 1 klein broodje..


wat is het beste ?

Tijdstip is voor iedereen anders. Ik train beter als ik helemaal niets heb gegeten maar heb nooit de tijd om smorgens te trainen.

Trouwens als je rond de middag rond 4 uur nog maar 1 broodje binnen hebt dan moet je eens dringend een voedingsschema gaan maken, tegen die tijd hebben de meeste hier al 2000+ cals binnen. In ieder geval ik toch.

[blue_eye]

17:56>gh boost

het is 17:57 man!

[chiel14]

Tijdstip is voor iedereen anders. Ik train beter als ik helemaal niets heb gegeten maar heb nooit de tijd om smorgens te trainen.

Trouwens als je rond de middag rond 4 uur nog maar 1 broodje binnen hebt dan moet je eens dringend een voedingsschema gaan maken, tegen die tijd hebben de meeste hier al 2000+ cals binnen. In ieder geval ik toch.

tuurlijk heb ik wel meer op. zeker veel meer!

maar ik bedoel vlak voor de training.. het is niet dat ik om half 4 nog 4 broodjes eet.

als ik thuis kom van school bijvoorbeeld.

kan je beter half uurtje van te voren eten ? misschien heb je dan meer energy ofzo..

[Pallas]

tuurlijk heb ik wel meer op. zeker veel meer!

maar ik bedoel vlak voor de training.. het is niet dat ik om half 4 nog 4 broodjes eet.

als ik thuis kom van school bijvoorbeeld.

kan je beter half uurtje van te voren eten ? misschien heb je dan meer energy ofzo..

Het beste moment is als jij je goed voelt. Iedereen heeft een ander bioritme. Je zou genoeg energie moeten hebben als je voedingsschema klopt. Heb je toch het idee iets nodig te hebben, kun je iets nemen kort voor het trainen. Denk aan suikers: een banaan en een chocolademelk, kijk eens of dat helpt.

Ik eet een volledig maaltijd minimaal 2 uur van tevoren anders komt het weer omhoog.

[Silk]

Rond etenstijd, van 16.00 tot 19.00, dan kan ik het beste trainen.

Meest slechte tijd om te trainen: als je net wakker bent.

Maar zoals gezegd, het ligt aan je ritme.

[FitCH]

Wat voor mij het lekkerst traint is rond 7 uur/half 8 savonds. En dan rond half 6 eten zodat het eten goed kan zakken.

[phormicola]

Ik train het best een uur na m'n ontbijt. Als ik het 's avonds of 's middags doe krijg ik last van m'n maag of energie dipjes.

[talalelh15]

ochtend!!!

[joachimrens]

In de middag, goed wakker en niet slaperig, hangt natuurlijk van je eigen ritme af

[Marcel1]

zelf train ik op veel verschillende tijden
meestal begint mijn training tussen half 2 en half 9. dan merk ik niet echt verschil alleen is het s'avonds drukker dus ga ik liever smiddags.

s'ochtends ben ik echt niet op gang te krijgen. had een tijd terug wel eens om uur of 10-11 s'ochtends lopen squatten maar dat wil bij mij echt niet.

[BarBrother]

tussen 17-20.00
of na 21.00 ook heerlijk of een keer in duitsland van 2 tot 4 in de ochtend getraiend ( 24/7gyms #nice

[Jay1993]

Op zondag in de ochtend, want dan is het lekker rustig
Op andere dagen iets van 19:00-20:00 gwn uur na avondeten zegmaar.