Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Citaat[/b] (XeNoGeaR @ Feb. 15 2005,23:28)]ben blij dat weer post hier bigbarbie..als het dan ook een keer nuttige info mag wezen
OMFG en dit uit jouw mond?!!!
nu wel weer genoeg dude zand erover zal ik je ff potje inmaken met dammen op msn
Zo net weer een potje gedaan en ik heb je weer zwaar ingemaakt!!! Jij kan echt niks!!! NERD!!!
DIk zijn en niet kunnen dammen!!!
Mr. HOLLAND 2006 NAC Mr. HOLLAND 2007 NAC 3e Mr. WORLD 2007 NAC
zeik niet zo heb amper wat...dat beetje vet......en i khoudde het gister wel 8 minuten vol op de cross-trainer...pleuris heej heb zolang geen cardio meer gedaan .. maar daardoor zal ik wel weer sneller gaan verbranden
8 min, hoe kan dat nou, je moet niet te hard gaan, je moet nog redelijk normaal kunnen ademen.
hou je je hartslag in de gaatte?
ik heb ook bijna geen conditie maar kan er met gemak 45 min op staan.
als je te hard gaat, gaat de vetverbranding niet zo snel, maar bouw je wel conditie op.
70 tot 80% van je max hts, voor vetverbranding,(dacht ik)
mijn hrs is 180 max en ik moet op tussen 150/160 zitten voor vetverbranding.
Hey Corina op die manier ben je juist bezig met conditie op te bouwen, je moet 65% van Max hartslag doen dus je zit veel te hoog in je hartslag jij moet ongeveer rond de 120 aanhouden voor vetverbranding!!!
Mr. HOLLAND 2006 NAC Mr. HOLLAND 2007 NAC 3e Mr. WORLD 2007 NAC
Citaat[/b] (corina @ Feb. 16 2005,11:45)]8 min, hoe kan dat nou, je moet niet te hard gaan, je moet nog redelijk normaal kunnen ademen.
hou je je hartslag in de gaatte?
ik heb ook bijna geen conditie maar kan er met gemak 45 min op staan.
als je te hard gaat, gaat de vetverbranding niet zo snel, maar bouw je wel conditie op.
70 tot 80% van je max hts, voor vetverbranding,(dacht ik)
mijn hrs is 180 max en ik moet op tussen 150/160 zitten voor vetverbranding.
der op staan hou ik ook wel lang vol ja, maar er op trainen dat is een ander verhaal
@big bardie,
ik ben niet goed in rekenen dus op hoeveel procent zit ik dan, vet vliegt eraf, ik ben in ± 2 maanden 8% vet kwijt, was wel vet dat snel was gekomen door te stoppen met roken en misschien dat het er zo snel afgaat door dat ik weer begonnen ben met roken.
120 zou voor mij echt te laag zijn, die heb ik in rust al, (ja tis hoog en ik moet nog steeds naar de dokter.)
wil jij dan zeggen dat ik constant vet aan het verbranden ben, haha zou wel makkelijk zijn
Citaat[/b] (corina @ Feb. 16 2005,12:52)]@been aha, daarom houdt ik het zolang vol
@big bardie,
ik ben niet goed in rekenen dus op hoeveel procent zit ik dan, vet vliegt eraf, ik ben in ± 2 maanden 8% vet kwijt, was wel vet dat snel was gekomen door te stoppen met roken en misschien dat het er zo snel afgaat door dat ik weer begonnen ben met roken.
120 zou voor mij echt te laag zijn, die heb ik in rust al, (ja tis hoog en ik moet nog steeds naar de dokter.)
wil jij dan zeggen dat ik constant vet aan het verbranden ben, haha zou wel makkelijk zijn
120 in rust is veeeeeeeel te hoog, vrouwen hebben een lagere rust hartslag dan mannen en mijn rusthartslag is rond de 70 a 75. Ik zou heel snel een afspraak bij de docter maken.
Door mij gemaakte opmerkingen kunnen als beledigend ervaren worden, meestal is dit dan ook zo bedoeld...
She wasn't Asian, but she sure knew how to Bang Cock...
Idd 120 in rust lijkt me ook niet echt gezond! Maar toch moet je proberen die hartslag te houden en je zult merken dat het nog beter zal gaan!!!
En 8% in 8 weken, #### daar moet ik heel veel voor doen hoor!!!
Succes!!!
Mr. HOLLAND 2006 NAC Mr. HOLLAND 2007 NAC 3e Mr. WORLD 2007 NAC
ik hou toch maar die hartslag aan, gaat goed zo!
en indd ik roep al lang dat ik naar de dokter ga, had er ook een topic over gemaakt, zal onderhand maar eens even gaan
@xeno, hou ons op de hoogte hoe het gaat he, ben benieuwd hoe snel het bij jou zal gaan
Citaat[/b] (corina @ Feb. 16 2005,12:52)]@been aha, daarom houdt ik het zolang vol
@big bardie,
ik ben niet goed in rekenen dus op hoeveel procent zit ik dan, vet vliegt eraf, ik ben in ± 2 maanden 8% vet kwijt, was wel vet dat snel was gekomen door te stoppen met roken en misschien dat het er zo snel afgaat door dat ik weer begonnen ben met roken.
120 zou voor mij echt te laag zijn, die heb ik in rust al, (ja tis hoog en ik moet nog steeds naar de dokter.)
wil jij dan zeggen dat ik constant vet aan het verbranden ben, haha zou wel makkelijk zijn
De berekening is 220 min je leeftijd dat is je maximale hartslag.
En daar dan tussen de 60-70% van zou je in de vetverbrandingszone moeten zitten..
grtz..
Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
I'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certificationprogram at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
Join theCEH v13 AI Training and Placementprogram at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene
Comment