Kennis oppoetsen / uitbreiden

[Arend-jan]

Gelukkig dat het geen wedstrijd is hahah. Anders doe ik echt voor spek en bonen mee.

Hier wat voorstellen van onderwerpen:

- Optimale Macro-verdeling en de verschillende varianten daarvan. (low fat, low carb, high protein en dergelijken)

- Meal-timing (interessant, door de twee kampen die er nu zijn)

- Repranges en het effect daarvan op de opbouw van kracht en massa (Zijn zware compounds in de low-reprange ook effectief voor massa?)

- Cardio

[NickP]

Iifym is dan meer een onderwerp voor de twee kampen

[antma]

Iifym is dan meer een onderwerp voor de twee kampen

Juist niet toch.
Ik wil wel weten of ik me rijst Door haribo kan vervangen.

[rain]

Juist niet toch.
Ik wil wel weten of ik me rijst Door haribo kan vervangen.

Het is niet meer zo zwart/wit als dat ik/we eerst dacht(en).
De laatste tijd blijkt toch wel dat er ook een soort van middenweg is, ook uit diverse onderzoeken.
Dynamix overdreef het een beetje, maar de rijsteters ook.

[pescatore]

Het is niet meer zo zwart/wit als dat ik/we eerst dacht(en).
De laatste tijd blijkt toch wel dat er ook een soort van middenweg is, ook uit diverse onderzoeken.
Dynamix overdreef het een beetje, maar de rijsteters ook.

Demagoog

[akito]

Vind die repranges en het effect ervan zoals arend-jan proposed ook een interessante Het originele idee ook trouwens.

[generation_iron]

Ah leuk, een wedstrijdje

[pescatore]

Tnx voor de nuttige bijdrage.