Tweet
Ik krijg ineens onbeperkt mail binnen ook wat van server verwijderd had moeten zijn (dus prullenbak legen)
hoe kan dit? BVD ofzo?
hoe kan dit? BVD ofzo?
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 60kg 2x (PR!!)
- BW + 50kg 3x
- BW + 40kg 5x
paired met
Pull ups:
-...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Banded deadlift:
- 100kg + groene band 2x (wide grip)
- 120kg + groene band 2x (1x wide grip, 1x gewone overhand grip)...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
RDL:
- 100kg 10x
- 100kg 2x6
Incline BP:
- 75kg 1x
- 65kg 8x, 6x
Triset:
Chest...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 55kg 3x
- BW + 45kg 4x
- BW + 35kg 6x
Paired met
Weighted chin ups:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Wide grip banded deadlift:
- 85kg + groene band 6x
- 90kg + groene band 6x
- 100kg + groene band 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
RDL:
- 100kg 8x, 6x, 6x
Incline BP:
- 72.5kg 3x @ RPE 7.5
- 62.5kg 8x, 6x
Triset:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 50kg 3x
- BW + 40kg 6x
- BW + 30kg 7x
Paired met
Weighted chin ups:
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Wide grip deadlift:
- 80kg 2x
- 90kg 2x
- 100kg 1x
- 110kg 1x
- 120kg 1x
- 100kg 2x (back-off...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Romanian deadlift:
- 100kg 3x6
Incline BP:
- 70kg 1x
- 60kg 10x
- 60kg 8x
Pull...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 50kg 1x
- BW + 40kg 5x
- BW + 30kg 7x
Paired set met:
Weighted chin ups:...3 weken geleden
Comment