Enercup 2016

[antma]

Ja wel wat maar dit is next leven spierpijn haha

[emielos]

Haha lekker bezig Q.

Heb je nooit spierpijn in je reet van lunges/ normale squats dan?:P

[antma]

Vanmorgen thuis nuchter gewogen 88.7 kg dus 6 kg zwaarder dan op de wedstrijd.
Hou nog minimaal vocht vast dus gaat lekker.
Aangezien me vrouw mijn billen op de wedstrijd vergeleek met die van een opa train ik met haar mee als ze billen doet.
Heb gvd gewoon spierpijn in me reet

Schouders
1 arm dumbell Shoulder Press
10x 12
10x 16
10x 20
10x 24

Side raises, lekker traag zakken
4x10x 12

Front raises met een schijf
4x12x 15

Face pulls
4 setjes van 10 gewicht geen idee

Hamstring/ass
Leg curl staand
4x10x15

Tja nu wordt het lastig geen idee hoe de oefening heet
Smith machine, op je knieën, dan je been omhoog
4x10x 25

Omdraaien en soort squats maar vanuit je kon duwen (kom er maar in met de grappen)
2x 25 tot fail

Hip trusts
4x10x 80 kg

Stif dl hadden we geen tijd meer voor...

[antma]

Haha en de shirts real

[rain]

Je mag 4 nep artikelen p.p meenemen.
Dus als de gear fake is, is er geen probleem.

[antma]

Wat ik begrepen heb moet je over die kleren belasting betalen en invoerrechten dan betaal je voor fake shit dus normale prijs en kun je het net zo goed laten vernietigen.

Aas kun je meteen inleveren als het voor eigen gebruik is 999 doosjes meenemen is dus niet slim

[inferno_0666]

Wat gebeurt er trouwens wanneer je betrapt wordt?

[ProudPizza]

Ik had ook 12 shirts 4 truien 2 trainingspakken 4 kinderpakken 2 paar schoenen mer
Kneep hem wel effe bij de douane, stond er gvd geeneens douane, al die troep voor niks opgestuurd
Ga over 2 maanden maar weer een weekje heen denk ik

Haha damn son... Ik zou echt angstzweet over m'n hele lijf hebben
Fijn dat je het daar zo naar je zin hebt gehad!

[antma]

Ik had ook 12 shirts 4 truien 2 trainingspakken 4 kinderpakken 2 paar schoenen mer
Kneep hem wel effe bij de douane, stond er gvd geeneens douane, al die troep voor niks opgestuurd
Ga over 2 maanden maar weer een weekje heen denk ik

[akito]

Haha en ik mezelf stoer vinden als ik 10 shirtjes meesmokkelde uit turkije, neemt er gewoon 1 een halve apotheek mee in z'n koffer Nice dat je het naar je zin hebt gehad, nu weer volgas ertegenaan ?

[antma]

Thnx fe
@gus bij wijze van he heb daar een politiebureau van binnen gezien maar denk dat je liever de doodstraf krijgt dan 10 jaar daar in de bak pffff
Anyways we zijn weer thuis alle hgh ging zo door de douane de rest heb ik opgestuurd dus ff wachten...

[antma]

Thnx fe
@gus bij wijze van he heb daar een politiebureau van binnen gezien maar denk dat je liever de doodstraf krijgt dan 10 jaar daar in de bak pffff
Anyways we zijn weer thuis alle hgh ging zo door de douane de rest heb ik opgestuurd dus ff wachten...

[Gus]

turkije heeft geen doodstraf maat

[FitnessEcto]

Kwam nog een foto van je tegen die je niet op insta/fb had gezet, dus weet niet of je hem al gezien had:

http://www.kenneth-fotografie.nl/wp-...0/DSC_1078.jpg

[antma]

Nope niet echt, hier namaak verkopen staat de doodstraf op en ik weet inmiddels waar ik op moet Letten.
Hgh is zowiezo niet te faken sust heb ik gezeg met provi tabs en ik merk al dat me libido omhoog knalt dus zit wel goed.
Ga maandag over een week starten met de blast ik denk onderstaande kuur.

1-10 500/750 sust
1-10 500 deca
1-10 50mg provi
1-4 60/100mg oxy
Hgh 2iu geno 5iu canadian
Ghrp2+cjc 3x pd 20 minuten voor hgh
Sermolin 1x voor slapen

Denk dat dit hem wordt van de week nog effe overleggen.