Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Euthanasie van mijn opa is dan voltrokken. Wel apart... mijn familie is zo down to earth, sterk en droog. Zat ongeduldig te wachten alsof zijn biertje te lang op zich liet wachten en dan droog gedag zwaaien op het moment. En geef hem ongelijk. Al zo oud... Zo'n sterke opa dat hij zelfs de dood in de ogen durft te kijken en er naar lacht... en dan heb ik ook een sterke pa. Ik respecteer niemand behalve hun. Ik idoliseer niemand, behalve hun.
Rondlopen met een hartinfarct en het af doen als lichte steekjes in de borst, eigen botten recht zetten, wonden dichten, familie gevechten sussen en iedereen bij elkaar houden als 1 geheel. Commando's en instructeurs er van. De wonden die ik zelf dicht naai en rechtzet en de crap waar ik regelmatig mee te maken krijg is niks vergeleken met hen. Ik voel me als sterke oerman naast hen zo klein en zwak.
Death leaves a heartache no one can heal, love leaves a memory no one can steal.
There are no more barriers to cross. All I have in common with the uncontrollable and the insane, the vicious and the evil, all the mayhem I have caused and my utter indifference toward it I have now surpassed.
Geen idee wat ik er van vind. Ken ze niet.
Vandaag doe ik meerdere keren per dag wat supersets. 100kg bench press + 55,5kg DB Rows en dan elke keer 10-15reps. Geen warm-up sets, want daar zijn de gewichten niet zwaar genoeg voor.
Best pittig als je die rep range niet gewend bent.
Vanavond wellicht nog wat squat werk
Geen warming up. meteen 120 kg aan de stang en 8x3 bench press gedaan. gevolgd door 2x5 140kg squat en 8x3 190kg squat. Daarna nog wat Close Grip en military presses 4x8
Geen warming up. meteen 120 kg aan de stang en 8x3 bench press gedaan. gevolgd door 2x5 140kg squat en 8x3 190kg squat. Daarna nog wat Close Grip en military presses 4x8
vind je dat niet onverstandig om zonder w-up gelijk zo zwaar te gaan
ivm blessures
zolang je 10-12reps met een gewicht kan zie ik het probleem niet. heb nergens last van. Doe ook 90kg Military press en andere dingen zonder warming up voor ongeveer een anderhalve maand nu.
zolang je 10-12reps met een gewicht kan zie ik het probleem niet. heb nergens last van. Doe ook 90kg Military press en andere dingen zonder warming up voor ongeveer een anderhalve maand nu.
maar waarom zou je dat doen , terwijl je weet dat de kans op blessures altijd aanwezig is - als je warm bent sluit je dat uit - je weet de ene dag is de andere niet
Je hebt gelijk btw, ik zal met deadliften bv nooit onder de 100 kg beginnen dat is imo zo zinloos..
Banken begint standaard bij 60 evenals squat..
ik begin met de deads ook altijd met 100
maar om gelijk naar 90 kg mill press te gaan zonder w-up
misschien drukt hij wel 140 en is 90 kg wel licht
maar goed er zijn meerdere wegen naar rome
mijn weg is het niet
Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
I'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certificationprogram at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
Join theCEH v13 AI Training and Placementprogram at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene
Comment