forced reps

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • tuner1346
    replied
    Originally posted by niet_hier View Post
    Naar mijn mening: als je spier op/moe is heeft een forced rep geen zin meer als het de spotter is die de kracht aan het leveren is. Alleen als je zelf de kracht levert heeft het nog zin.
    Je leverd altijd kracht. Allesinds toch als je een goede spotter hebt

    Leave a comment:


  • niet_hier
    replied
    Naar mijn mening: als je spier op/moe is heeft een forced rep geen zin meer als het de spotter is die de kracht aan het leveren is. Alleen als je zelf de kracht levert heeft het nog zin.

    Leave a comment:


  • tuner1346
    started a topic forced reps

    forced reps

    Hello beasten,

    Even dit.
    Forces reps zouden 3 a 4 extra reps na failure zijn met hulp van een spotter.
    Ik doe dit ook maar, vandaag kwam iemand me zeggen dat als je meer doet dit nefast is voor spiergroei. klopt dat ?

    Bv biceps heb ik 25 keer forced reps gedaan met hulp. Men biceps waren natuurlijk keihard aan het branden.

    Wat denk jullie?

Sidebar top desktop

Collapse

Actieve discussies

Collapse

antalya escort
medyumlar
https://www.donaldsonville.org
sikis
kartal escort
eskisehir escort porno
Working...
X