Squatten - holle rug

[Patricia86]

Van welke pot hebben ze die mensen gerukt dan?

Hahaha echt he. Maar het is best triest, want dat zijn de 2 minst slechte hier in de stad. Kan je nagaan wat mensen wijs word gemaakt.

[Pinada]

Hahaha echt he. Maar het is best triest, want dat zijn de 2 minst slechte hier in de stad. Kan je nagaan wat mensen wijs word gemaakt.

De 2 minst slechte??? Dan vraag ik me af wat je wordt wijsgemaakt bij de anderen... Dat je vooral ergens de griep op moet gaan lopen om af te vallen? dat je je kuiten traint door met je tenen te wiebelen? Biceps trainen door met je handen te wapperen? Dat je de binnenkant borst kan trainen door koprollen te maken met een dumbbell in je reet? Dan weten we meteen waar Leo traint...

[Leo1988]

Enne... na een zware training was een klein bakje kwark met een halve appel genoeg (en dat kost dan €20 om zon advies te krijgen). Verder hoefde ik er de hele dag geen rekening mee te houden. Enne, vanwege me geslacht (wat me doel ook is) moet ik maar zon 20 herhalingen doen met alles, en vooral niet te zwaar Enne.. de hele dag bankdrukken, en de dag daarna triceps, kan totáááál geen kwaad om dat standaard te doen. En als ik billen wil trainen, dan kan ik best iedere dag een bepaalde oefening meepakken voor billen. Whey is alleen voor als je breed wilt worden, niet voor je herstel. En met een leg curl pak je aléén billen, geen hamstrings.

Gewoon een paar voorbeelden van wat een onzin 2 sportscholen me verteld hebben

Dit is echt te erg

Ik heb ook wel een keer te horen gekregen dat ik geen eiwitten nodig had ofzo, omdat alleen kinderen in africa dikke buikjes zouden krijgen.
















































Ik snapte hem ook al niet

Dat je de binnenkant borst kan trainen door koprollen te maken met een dumbbell in je reet? Dan weten we meteen waar Leo traint...

Busted