Tweet
Beste fitnessers
Ik train heel graag in een fitness maar speel daarin tegen ook graag voetbal nu ik net op een hoger niveau speel bij eerste/reserve ... Heb ik helemaal de tijd niet meer om tot op de fitness te geraken.
Want heb thuis nog een vriendin die ik gelukkig moet houden en verder moet ik op men werk ook nog actief zijn. Verder kan ik door verschijdenen prive redenen niet meer op de fitness komen wegens aantal oorzaken die ik liever hier niet meld.
Al bij al zou ik graag terug beginnen trainen en dat wil ik dus thuis gaan proberen. Als eerste zou ik willen weten of jullie hier goede ervaringen mee hebben of is dit gegarandeerd een flop.
Ik ga morgen naar een winkel waar ze toestellen verkopen en halters. Maar ben er nog niet helemaal uit wat ik allemaal zou kopen.
Ik heb op verschillende topic's gelezen dat mensen dumbbells wel oke vinden.
Maar heb nog nooit met dat gewerkt heb er een filmpje van gezien zonet op youtube maar ben er niet helemaal uit welke spieren je met dit exact trainen kan.
Wat ik vooral tijd in steken wil is armen (bi en triceps). En eventueel borst ook nog schouders kan ik met halters eventueel wel wat mee doen want ga geen hele fitnessruimte bij me thuis beginnen.
Hebben jullie hints voor oefeningen en of materiaal dat ik eventueel wel zou aanschaffen.
Mvg
Yannick
Ik train heel graag in een fitness maar speel daarin tegen ook graag voetbal nu ik net op een hoger niveau speel bij eerste/reserve ... Heb ik helemaal de tijd niet meer om tot op de fitness te geraken.
Want heb thuis nog een vriendin die ik gelukkig moet houden en verder moet ik op men werk ook nog actief zijn. Verder kan ik door verschijdenen prive redenen niet meer op de fitness komen wegens aantal oorzaken die ik liever hier niet meld.
Al bij al zou ik graag terug beginnen trainen en dat wil ik dus thuis gaan proberen. Als eerste zou ik willen weten of jullie hier goede ervaringen mee hebben of is dit gegarandeerd een flop.
Ik ga morgen naar een winkel waar ze toestellen verkopen en halters. Maar ben er nog niet helemaal uit wat ik allemaal zou kopen.
Ik heb op verschillende topic's gelezen dat mensen dumbbells wel oke vinden.
Maar heb nog nooit met dat gewerkt heb er een filmpje van gezien zonet op youtube maar ben er niet helemaal uit welke spieren je met dit exact trainen kan.
Wat ik vooral tijd in steken wil is armen (bi en triceps). En eventueel borst ook nog schouders kan ik met halters eventueel wel wat mee doen want ga geen hele fitnessruimte bij me thuis beginnen.
Hebben jullie hints voor oefeningen en of materiaal dat ik eventueel wel zou aanschaffen.
Mvg
Yannick
Comment