Mixed grip

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Aight, ga ik dat aanschaffen.
    Mixed grip met straps of gewoon de overhand behouden?

    Comment


    • #17
      Overhand behouden

      Comment


      • #18
        Top, thanks for the help allemaal!

        Comment


        • #19
          heb ik ook een tijdje last van gehad dat ik bij DL het gewicht bijna niet meer kon houden. Na wat googelen besloten om het op 3 manieren tegelijkertijd aan te passen:

          liftinghooks overhands om de rest van de spieren wel maximaal te kunnen trainen

          meer grip tijdens bestaande trainingen:
          bv meer rope ipv andere grepen gebruiken of pullups aan 2 handdoeken ed zolang de grip maar niet de zwakste schakel is
          naast wrist curl ook wrist extension doen wanneer ik de onderarmen train

          grip verhogen door na elke training 1 van de volgende te doen:
          een dumbell aan de kopse kant zo lang mogelijk vast blijven houden,
          grippers gebruiken

          Comment


          • #20
            Originally posted by Knijpvuist View Post
            Aight, ga ik dat aanschaffen.
            Mixed grip met straps of gewoon de overhand behouden?
            De bedoeling van die straps is dat je geen mixed grip hoeft te doen

            Het is dus niet de keuze mixed grip met straps of gewoon overhands, maar mixed grip of overhands met straps.

            Keuze is aan jou, maar ik laat als het niet hoeft m'n zwakste schakel niet bepalend zijn voor de oefening.
            As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
            Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
            Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

            Comment

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse

            erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            Working...
            X