face pulls

[RAH_Fitness]

Hey!

Ik had nu al veel op het internet gezocht maar ik kwam er zelf maar niet uit, zijn face-pulls
Nou een ''compound'' oefening of toch niet. Want welke spiergroep train je er nou mee, de bovenrug of de achterkant van de schouder?

bedankt

afhankelijk van de uitvoering. sws achterkant schouders en dan de nadruk op de rotarycuff of dat ze de traps samenknijpen

[RAH_Fitness]

afhankelijk van de uitvoering. sws achterkant schouders en dan de nadruk op de rotarycuff of dat ze de traps samenknijpen

ooo bedankt!