Trainingsschema meningen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Trainingsschema meningen

    Beste leden, sinds een jaar ben ik begonnen met fitnessen, voor kracht maar ook voor de physique. Ik ben sinds afgelopen zomer begonnen met serieus trainen. Ik loop inmiddels bij een diëtiste maar probeer mijn schema's zelf te maken. Ik heb mijn schema bijgevoegd en ben op zoek naar meningen van ervaren sporters. Als het totaal nergens op lijkt, feel free om me helemaal af te kraken, ik ben wat gewend . Ik hoor graag van jullie! (de oefeningen zijn op volgorde). Ik train powerlifting en bodybuilding een beetje gemixt.



    Jilmer.
    Attached Files

  • #2
    Als zaterdag je back/biceps dag is, dan is een calf raise oefening een beetje misplaatst op die dag.
    Meer algemeen gesproken: ik vraag me af wat je doel is. Dit schema lijkt een allegaartje van verschillende schema's, ieder met z'n eigen doel.
    Vergeet niet je lachspieren te trainen.

    Comment


    • #3
      Originally posted by niet_hier View Post
      Als zaterdag je back/biceps dag is, dan is een calf raise oefening een beetje misplaatst op die dag.
      Meer algemeen gesproken: ik vraag me af wat je doel is. Dit schema lijkt een allegaartje van verschillende schema's, ieder met z'n eigen doel.
      Hoi, bedankt voor je reactie. Ik train samen met een vriend die powerlifting doet, vandaar de sbd dag. Zelf train ik meer voor kracht en physique samen, zonder echt een bepaald doel. Groet Jilmer.

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      pornvideohd.net
      izmir escort kayseri escort gaziantep rus escort
      Antalya Escort
      sikis
      eskisehir escort porno
      gaziantep escort gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      Working...
      X