hey allemaal,
ik train als volgt:
maandag: borst en voorkant/zijkant schouders.
dinsdag: rug en rear shouders
donderdag: benen en buik
vrijdag: biceps, triceps en onderarmen.
is dit een goede opbouw of zouden jullie dit anders doen?
ik las bijvoorbeeld in de FLEX van deze maand dat je beter borst en schouders apart kunt trainen, wat denken jullie daarvan?
ik sta open voor ideen,
hoe het beter of anders kan,
of is het prima zo?
tnx.
ik train als volgt:
maandag: borst en voorkant/zijkant schouders.
dinsdag: rug en rear shouders
donderdag: benen en buik
vrijdag: biceps, triceps en onderarmen.
is dit een goede opbouw of zouden jullie dit anders doen?
ik las bijvoorbeeld in de FLEX van deze maand dat je beter borst en schouders apart kunt trainen, wat denken jullie daarvan?
ik sta open voor ideen,
hoe het beter of anders kan,
of is het prima zo?
tnx.
Comment