1 dag trainen, 1 dag discussie

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #46
    vanmorgen volgens dit schemaatje getrained
    lat pull down-------> front wide grip
    Bent over Row
    seated lat row
    deadlift

    bicep curl
    hammer curl

    tweede dagje rug biceps

    nu had ik overal progressie, op latt pull down na

    daar ging het zelfs iets minder dan de vorige keer

    heb er niet echt een verklaring voor

    iemand enig idee of ook ervaring mee?

    heb alles 4x10 tot 12 gepakt
    had toch het idee dat ik nog wel een oefeningetje meer kan pakken

    daar maar eens over na gaan denken
    Soms moet er iets gebeuren voordat er iets gebeurt.

    Comment


    • #47
      nog even een helder momentje voor het slapengaan

      moet deze discussie zo langzaamaan niet verplaatst worden naar trainingslogjes?

      moet ik daarvoor een nieuwe discussie openen, of niet?

      kan het naampje ook nog veranderd worden?

      welterusten allemaal
      Soms moet er iets gebeuren voordat er iets gebeurt.

      Comment


      • #48
        helaas niemand met een reactie=

        denk dan zelf maar een nieuwe te openen van de week onder trainingslogjes
        Soms moet er iets gebeuren voordat er iets gebeurt.

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        pornvideoshd.net
        antalya escort
        Antalya Escort
        sikis
        eskisehir escort porno
        gaziantep escort gaziantep escort
        Working...
        X