1 dag trainen, 1 dag discussie

[ectomorph]

vanmorgen volgens dit schemaatje getrained
lat pull down-------> front wide grip
Bent over Row
seated lat row
deadlift
bicep curl
hammer curl

tweede dagje rug biceps

nu had ik overal progressie, op latt pull down na

daar ging het zelfs iets minder dan de vorige keer

heb er niet echt een verklaring voor

iemand enig idee of ook ervaring mee?

heb alles 4x10 tot 12 gepakt
had toch het idee dat ik nog wel een oefeningetje meer kan pakken

daar maar eens over na gaan denken

[ectomorph]

nog even een helder momentje voor het slapengaan

moet deze discussie zo langzaamaan niet verplaatst worden naar trainingslogjes?

moet ik daarvoor een nieuwe discussie openen, of niet?

kan het naampje ook nog veranderd worden?

welterusten allemaal

[ectomorph]

helaas niemand met een reactie=

denk dan zelf maar een nieuwe te openen van de week onder trainingslogjes