Beste mensen,
Hieronder staat het trainingsschema wat ik zelf gemaakt heb en momenteel volg. Ik zou graag advies van jullie willen wat jullie ervan vinden en welke oefeningen ontbreken.
Benen
Waarschijnlijk krijg ik veel commentaar op dat ik geen benen train maar hier is een verklaring voor namelijk, ik heb 2 jaar lang intensief mijn benen getraind door een twee zware blessures. Mijn benen liggen daarom ook voor op de rest. Over 2 weken is het voetbal seizoen afgelopen en ben ik van plan om mijn benen ook weer in het schema te gooien.
Mvg
Hieronder staat het trainingsschema wat ik zelf gemaakt heb en momenteel volg. Ik zou graag advies van jullie willen wat jullie ervan vinden en welke oefeningen ontbreken.
Benen
Waarschijnlijk krijg ik veel commentaar op dat ik geen benen train maar hier is een verklaring voor namelijk, ik heb 2 jaar lang intensief mijn benen getraind door een twee zware blessures. Mijn benen liggen daarom ook voor op de rest. Over 2 weken is het voetbal seizoen afgelopen en ben ik van plan om mijn benen ook weer in het schema te gooien.
Mvg
Comment