Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Zelf vind ik een nadeel aan 1x per week elke spiergroep dat je soms nog 6 dagen na de training spierpijn hebt -___-
2x per week kan prima en 3 x fullbody kan ook wel.
Zelf vind ik een nadeel aan 1x per week elke spiergroep dat je soms nog 6 dagen na de training spierpijn hebt -___-
2x per week kan prima en 3 x fullbody kan ook wel.
Dat spierpijn verhaal gaat toch ook op bij 2x per week, lijkt mij..?
Comment