Ik wil droogtrainen

[Damien1997]

hoe werkt zo een voedingsschema? moet ik dan opschrijven wat ik ga eten en hoelaat? en dat voor elke dag? dat gaat niet lukken want in de avond is het bij ons thuis gewoon eten wat de pot schaft en dat is meestal rijst groente met vlees (meestal kip)

[Dexie]

Download excel sheet, vul in wat je eet inderdaad, en avond eten doe je een gok, en vul je in wat je over het algemeen eet.

[Damien1997]

dus ik moet elke week elke dag hetzelfde eten?

[Nocerino]

Je eet nu toch ook elke dag brood?

[Dexie]

dus ik moet elke week elke dag hetzelfde eten?

Je kan toch varieren.. Anyway ik doe het wel anders word het te ingewikkeld.

[Robin P]

Pencak silat is niet echt een vechtsport athans degene die bij mijn gym word gegeven, alhoewel de trainingen harder zijn als muay Thai aangezien je zonder handschoenen en scheenbeschermers traint! Mooie en vooral leuke sport .

[Robbie1970]

dus ik moet elke week elke dag hetzelfde eten?

Ja vreselijk he?Wat dat dat betreft kun je beter in Afrika wonen, daar hebben ze elke dag honger en hoef je niet telkens elke dag hetzelfde te eten.

[emilio75]

Robbie pas nou op, hij zit ketjap manis!

[Robbie1970]

Oh en dat is?

[Fitness-maniak]

hoe werkt zo een voedingsschema? moet ik dan opschrijven wat ik ga eten en hoelaat? en dat voor elke dag? dat gaat niet lukken want in de avond is het bij ons thuis gewoon eten wat de pot schaft en dat is meestal rijst groente met vlees (meestal kip)

Dit is je al meer dan 5x uitgelegd in al die andere topics van je.
Stop met vragen stellen en lees je eerst eens in voordat je weer een topic start.

Je had al lang lichte progressie kunnen boeken sinds dat je hier lid bent, en het kost je geen half jaar om je fatsoenlijk in te lezen om te kunnen beginnen.

Je bent 14, je bent waarschijnlijk zo ecto als een uitgedroogde Afrikaanse hond, dus houd op over 'droogtrainen', en begin eens met een full-body schema en een GOED voeding-schema, genoeg info over te vinden hier.

Veel succes

[Robbie1970]

een uitgedroogde Afrikaanse hond???

[Beaudien]

luister dan ik stel hier een vraag omdat jullie het misschien al weten dan hoef ik het toch niet meer helemaal te gaan onderzoeken? wat is jullie probleem als je dit een onzin topic vind hou gewoon je grote waffel dicht en ga lekker verder en sla deze pagina dan maar even over

Nou...nou....wat een grote mond.

[emilio75]

Ja maar hij is al 15 hoor! Hoortie toch al bijna bij de grote mensen!

[emilio75]

Oh en dat is?

Das een zoete vechtsport uit Indonesië speciaal voor 15 jarige knulletjes die stoer willen doen. Ben je al bang?

[Patriciaaa]

luister dan ik stel hier een vraag omdat jullie het misschien al weten dan hoef ik het toch niet meer helemaal te gaan onderzoeken? wat is jullie probleem als je dit een onzin topic vind hou gewoon je grote waffel dicht en ga lekker verder en sla deze pagina dan maar even over

Als je dezelfde hardwerkende mentaliteit tijdens het trainen hebt, dan komt t vast helemaal goed