Wendler 531 vs boring but big 3day

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Wendler 531 vs boring but big 3day

    Wil nu toch eens wat anders , aangaande vorige topics die ik gemaakt heb valt op te maken dat mijn squat en deadlift techniek helemaal niet goed is . (conv deads heb ik pakweg nooit gedaan )

    Nu vind ik tijd dat er verandering in moet komen !!! Ik heb goede massagains gemaakt maar sterk ben ik niet .Ik weet dat ik het programma niet mag aanpassen , maar het worden front squat ipv back squat , dit voornamelijk om mijn houding te verbeteren .

    back squat : 94kg (5reps)
    bench press : 84kg (5reps)
    deadlift ???? (RDL = 82kg 8reps)


    Ik twijfel nu tussen de 531 en de BBB . dit ga ik zoals andere keren gewoon thuis doen in de homegym . ben de laatste hand aan het zetten om mijn platform etc .. tip top te krijgen .

    Hopelijk kan ik op jullie rekenen om mijn squat en dead form op punt te krijgen
    You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

    The upper back is the new chest Defranco

Sidebar top desktop

Collapse

Actieve discussies

Collapse

erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort beylikduzu escort bayan
antalya escort atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
Working...
X