Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Waarom opeens phat ? Goed schema hoor maar gewoon benieuwd.
Lijkt mij leuk om een voor x aantal weken te gaan volgen. Alleen ik vind dit te een grote opzet. Ik zoek meer iets van een kleinere home-made versie met dezefde insteek. Of valt heel de leidraad van het trainingschema dan weg?
Lijkt mij leuk om een voor x aantal weken te gaan volgen. Alleen ik vind dit te een grote opzet. Ik zoek meer iets van een kleinere home-made versie met dezefde insteek. Of valt heel de leidraad van het trainingschema dan weg?
Ik heb hetzelfde schema maar dan sommige oefeningen anders. Layne adviseert bv barbell row als een pulling power movement , maar je kan ook best chin ups doen, als het maar een pulling movement is.
Comment