German Volume training

[Imran1987]

Hallo,

Ik heb de afgelopen dagen wat info gelezen over German Volume training.
10x10 etc. Een hoop info.

Ik ben benieuwd of iemand hier ervaring mee heeft.

Zo ja, wat waren je bevindingen?

Raad je het aan of af en waarom?

Voor mijn gevoel ziet de schema (die ik evt nog kan posten) er best goed uit.

[Bigdude]

Post het schema dat je zelf volgt en vertel je eigen bevindingen. Daar ben ik dan weer benieuwd naar. En verder voor mij klinkt het als iets te veel volume maar goed dat is voor mij persoonlijk dus.

Mentaal vrij kut en saai
10 sets squat ed is behoorlijk saai

[Imran1987]

Post het schema dat je zelf volgt en vertel je eigen bevindingen. Daar ben ik dan weer benieuwd naar. En verder voor mij klinkt het als iets te veel volume maar goed dat is voor mij persoonlijk dus.

Volgende week ga ik er mee beginnen. Ik zal me bevindingen posten.

[inferno_0666]

Waar blijft het schema dan?

[R2D2]

Mentaal juist een mooie uitdaging.
En het legt je zeker geen windeieren