Jullie mening!?!?

[inferno_0666]

Nee ik train nu een jaar serieus en 10 kilo aangekomen sinds me 16e doe ik zwaar werk sorry als het er beetje vaag stond ofso!
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]
[/COLOR]Maandag: Borst & Triceps

[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Dinsdag: Rug & Biceps[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Woensdag: Benen & Buik[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Donderdag: Schouders[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Vrijdag: Borst & Triceps[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Zaterdag: Rug & Biceps[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Zou ik me schouders bij benen,buik kunnen doen en dan zoals hieronder?
of zeggen jullie om de dag sporten (ookal train ik liever elke dag)?

[/COLOR]
Maandag: Borst & Triceps


[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Dinsdag: Rug & Biceps

Woensdag: Rust[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Donderdag: Benen & Buik & Schouders [/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Vrijdag: Borst & Triceps[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Zaterdag: Rust

Zondag: Rust [/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]
[/COLOR]

Kijk, dit is veel beter te lezen en nu snap ik het eindelijk.

Ik vind dat je het goed doet en juich jouw enthousiasme toe. Dat is mijn ongezouten mening.

[jurikoolstra]

Ja ik snap niet waarom ik telkens van die achterlijke tekens krijg :/ maar goed ik ga het na vragen aan een persoonlijke trainer die bij ons op de sport zit wat hij ervan vind �� bedankt voor alle eerlijke antwoorden !

[mdejonge]

Kijk, dit is veel beter te lezen en nu snap ik het eindelijk.

Ik vind dat je het goed doet en juich jouw enthousiasme toe. Dat is mijn ongezouten mening.

Hahha..


@juri

Als je nou eens logisch nadenkt, waarom zou je die tekens krijgen?
En inderdaad, als je vanaf je 16e werkt ben je een ervaring krachtsporter, geen twijfel mogelijk.

Je bent goed bezig, je hersteld met dit, je groeit als kool. Je beast-maatje vindt dit ook goed.
Waarom stel je hier dan überhaupt een vraag?

Alsjeblieft zeg.

[mdejonge]

Ja ik snap niet waarom ik telkens van die achterlijke tekens krijg :/ maar goed ik ga het na vragen aan een persoonlijke trainer die bij ons op de sport zit wat hij ervan vind �� bedankt voor alle eerlijke antwoorden !

Zeer verstandig.
Neem wel mee in je overweging dat de gemiddelde Nederlandsche PT'er met beta looks minder kennis heeft dan de gemiddelde BN'er.

[jurikoolstra]

Die antwoorden hier zijn zo zwak! Serieus!
Ik zeg alleen ik doe vanaf me 16e zwaar werk dus kracht heb ik zeker in me lichaam daar gaat het allemaal niet om en ik ben nu ook blij met me lichaam maar groter en voller is altijd leuk enigste waar het me om ging voor duizendste keer was of de volgorde oke was! Maar iedereen is anders met trainen ene zegt dit anderen zegt dat en de ene hersteld snel de ander niet maar ik ga het navragen of ik gewoon zo kan blijven trainen met veel afwisseling of 4 dagen ga trainen met 3 dagen rust, nogmaals bedankt voor de mensen die met normale antwoorden kwamen

[mdejonge]

Je volgorde is KUT

[weslleyy]

Je bent 10 kilo aangekomen wat heeft je vp eigenlijk gedaan in die tijd.

[Arend-jan]

Je vraag is is deze volgorde goed? Nou het antwoord is simpel: Nee die is niet goed! Spieren hebben rust nodig om te herstellen en groter te worden. Geef je je spieren die rust niet dan zul je er uiteindelijk ook niet beter op worden.

Dat is ook hetgeen de mensen hierboven je willen vertellen. Het is simpel denk je van nee die mensen hebben veel ervaring en kennis maar ik denk het beter te weten dan hun nou dan moet je dat vooral. Of dat slim is, is een tweede.

UB/LB zie jij als een beginnersschema. Nou eerlijk dat is geen beginnersschema, maar goed zal je in de waan laten, want je neemt tot nu toe echt nog helemaal niks van ons aan.

Zal dus voor jouw een "gevorderd" schema uitwerken:

Zo: Rug/biceps
Ma: Benen/buik
Di: Borst/schouders/triceps
Do: Benen/buik
Vr: Borst/schouders/rug/biceps/triceps

En vraag je volgende keer even af of je feedback moet vragen met zo'n houding

[Pren]

Mijn vader doet ook al vanaf zijn 16e zwaar werk (eerder nog zelfs, maar dat doet er niet toe). Daar zit ook een zekere mate van kracht in. Maar kan hij zijn eigen lichaamsgewicht squatten? Ik denk het niet. Oftewel: hij zou een beginner zijn. Net als jij

[Mushrambo]

Hey yuri, wil je je stats met ons delen?

[kedamn]

ja ben benieuwd naar je big 3 :O

[marr]

Gezellig hier