Eigen schema opgesteld (FB)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Originally posted by Wessle View Post
    Had van jou een wat hoger niveau van reactie verwacht. Kennelijk begrijp je niet wat er staat, anders zou je dat niet zeggen. Waar ik namelijk op doel is dat ik het onzinnig vind dat je zomaar roept dat extra oefeningen teveel zijn, en ik geef je een wel eigen geschreven onderbouwd argument waarin ik je een stukje fysiologie uitleg als toe waarom ik er zo over denk. Niet iedereen is googleoog. Sommigen zitten ook gewoon op school, en kunnen ook spreken van effectieve ervaring. Als je nadere uitleg wilt op dat stukje wat ik schreef wil ik je die best toevoegen als je het op een normale toon kan brengen.
    Is dat echt wat je denkt dat hier besproken wordt? Zal het even toelichten dan:

    Alleereerst ik weet niet waarom je iedere keer over overbelasting van cns begint maar niemand heeft het daarover. Het is alleen handig een beginner qua gewichten te laten wennen. Meer zegt ik niet.Er staat nergens dat ik me druk maak om het cns, zou ook raar zijn en toevoegen van een in deze opzet en in dit stadium totaal overbodige assists veranderen daar niks aan. vervolgens wil jij op een voorstel dwangmatig been/posterior chain oefeningen toevoegen waarvan iedereen die ervaring heeft met dit soort schema's en lineair verhogen je zal melden dat je dan herstel issues krijgt als je wat dieper komt in je schema. Je geeft zelf al aan dat je hier geen ervaring mee hebt dus dat stukje "effectieve ervaring" (wat dat ook moge betekenen) lijkt me niet echt van toepassing hier.

    Als je bedoeld dat een 5x5 schema hanteren, 3x per week te belastend is voor het cns om nog iets aan toe te voegen zou ik toch nog even googelen naar nog wat fysiologie. Of TS moet hiernaast nog 5 dagen pw in de bouw werken..
    Dat zeg ik nergens, waarom zou ik iets aanraden en het tegelijkertijd te belastend voor het cns vinden?

    De enige daadwerkelijke grote verandering die plaatsvind is dat TS kwa actievere energie systemen van areobe glycolyse/ oxidatieve fosforylering op dergelijk schema overgaat naar atp-cp poule/anearobe glycolyse en van slow twitch fibers meer naar fast twitch fibers gaat.
    Ik denk dat je dit in de context van bodypump bedoelt. Althans dat gok ik want het staat er zo los tussen. Maar wat wil je er mee zeggen, buiten dat het niet juist is? Overigens is fosfyolering gewoon het aanvullen van bijv ADP naar ATP. Ik begrijp niet waarom je dat hier neer zet maar het heeft 0 waarde in de context maar het ziet er wel leuk uit, ofzo denk ik.

    Naarmate TS gaat trainen op een 5x5 schema zal vooral dat wennen worden, hoewel eigenlijk, 5x5 vooral inspeelt op de atp/cp poule eerder dan anearobe glycolyse, met de verzuring zal het dus ook nog wel meevallen.
    Ehm, dat is std bij krachttraining het geval waarom noteer je dat en wat moet ik hiermee? Wat heeft dat trouwens met verzuren te maken en waarom heb je het opeens over verzuren?

    Dergelijk schema zorgt voor meer myofibrillen -> sterkere contracties, zenuwstelsel gaat deze combinatie beter leren aansturen.
    Dat doet vrijwel elk schema dus wederom, waarom schrijf je dat op? Overigens is er nog niet echt een consensus hoe myofibrillaire en sarcoplasmatische hypertrofie tot stand komt en in welke verhoudingen dus ik zou sowieso oppassen in de toekomst om hier uitspraken over te doen.

    En dat vormen van nieuwe fibrillen dat duurt even, uiteindelijk zal TS op een punt komen dat de gewichten zwaar worden en neuronen veel meer actiepotentialen los moeten laten. Maar dit is geen uitputting op het cns.
    Fijn, maar de enige die het over uitputting van het cns heeft ben jij en in het begin heeft het eerder te maken met de aansturing van je cns (ik zeg nergens uitputting ofzo he )

    ook dit is een dynamisch proces waar neuronen beter en efficienter in worden. Dit proces gaat natuurlijk langzamer dan dat de gewichten omhoog waardoor je uiteindelijk tegen een plafond aan loopt maar zo verschrikkelijk taxerend is het allemaal niet.
    No shit Sherlock, maar wederom, waarom zeg je dit?

    Daarnaast heeft dat alles te maken met de mentale weerbaarheid van de TS, waarvan ik denk dat die wel in orde is. Dus zomaar gooien dat extra oefeningen teveel zijn voor het cns vind ik wat overboard.
    Het heeft geen toegevoegde waarde. Ja wss kom je er wel uit, maar je kan ook een uurtje gaan inline skaten na je training of wat kikkersprongen doen. Of gaan schaken zonder een fysieke collapse te krijgen maar wat wil je ermee zeggen?


    ---------------------

    Conclusie: je wilt verdedigen dat het toevoegen van allerlei assists nodig is, ik zeg dat het je herstel in de weg komt te zitten en dat het met 3 x per week squatten gewoon geen meerwarde heeft. Vervolgens kom jij met bovenstaande tekst... En je gaat er ook nog hautain op reageren als ik zeg dat er werkelijk niks staat. Je bent gewoon wild wat zaken op aan het noemen die helemaal niet gaan over waarom ik denk dat die assists geen waarde hebben. Dus totaal niet relevant.

    Don't be a hard rock when you really are a gem.

    p.s. Wil je echt de school/studiekaart spelen? Ik weet vrijwel zeker dat ik dan een iets betere hand heb
    Last edited by pescatore; 31-03-2015, 15:34.
    Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

    Comment


    • #32
      Het heeft ook nog vrij weinig te maken met de case akito. Het enige wat om de case ging was oefeningen voor bilregio toevoegen. De rest is onderbouwen en discussie

      Als ik het even op bn niveau uit moet leggen
      Ik zeg doe er wat oefeningen bij voor de billen, omdat ik dat als vrouw zijnde belangrijk zou vinden. Pescatore-> nee het cns moet eerst wennen. -> ik kom met argumenten waarom ik denk dat het niet is zoals pescatore zegt -> pescatore maakt er wat persoonlijks van.

      Kom op zeg, niveau hier is ver te zoeken

      Als pescatore dan begint over fysiologische achtergond, in een van zijn argumenten en naarmate er ingegaan wordt op fysiologie haakt ie op een zekere kinderachtige wijze af. Ben ik er ook snel klaar mee. Google on
      Broomstick_bodybuilding op insta
      F#CK heavy weights

      Comment


      • #33
        Originally posted by Wessle View Post
        Het heeft ook nog vrij weinig te maken met de case akito. Het enige wat om de case ging was oefeningen voor bilregio toevoegen. De rest is onderbouwen en discussie

        Als ik het even op bn niveau uit moet leggen
        Ik zeg doe er wat oefeningen bij voor de billen, omdat ik dat als vrouw zijnde belangrijk zou vinden. Pescatore-> nee het cns moet eerst wennen. -> ik kom met argumenten waarom ik denk dat het niet is zoals pescatore zegt -> pescatore maakt er wat persoonlijks van.

        Kom op zeg, niveau hier is ver te zoeken

        Als pescatore dan begint over fysiologische achtergond, in een van zijn argumenten en naarmate er ingegaan wordt op fysiologie haakt ie op een zekere kinderachtige wijze af. Ben ik er ook snel klaar mee. Google on
        Je geeft 0 argumenten en je onderbouwt niks. Je blaat wat losse termen die werkelijk totaal niks te maken hebben met waar het over gaat en dan moet ik daar inhoudelijk op reageren? Waarop dan? Er is geen inhoud.

        Daarnaast (nogmaals) ik zeg nergens dat je die dingen weg moet laten omdat het cns moet wennen ik zeg dat ze niks toevoegen en je herstel in de weg kunnen zitten.

        Dat jij een Bigdudeje plaatst en verwacht dat ik dat serieus neem is je eigen zaak. Daarnaast maak ik niks persoonlijk, dat deed jij. Ik reageerde alleen op je post en zei dat er niks instond, hetgeen klopt als een bus.
        Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

        Comment


        • #34
          @Wessle

          Bij mij rijst het vermoeden dat je een iets te hoge pet op hebt van je eigen kennis en capaciteiten met betrekking tot het functioneren van het spierskelet. Er wordt namelijk nergens ingegaan op "fysiologie". Je gooit met wat losse flodders aan termen (de rede hierachter is me onduidelijk). Je spreekt nu -neerbuigend- over een "bn" niveau maar ik kan me, afgaande op je vorige twee posts, niet onttrekken van de vraag of jij daar nou zo ver boven staat. Ben eigenlijk wel benieuwd waar dat je deze "kennis" dan vandaan hebt.

          Comment


          • #35
            Originally posted by akito View Post
            @Wessle

            Bij mij rijst het vermoeden dat je een iets te hoge pet op hebt van je eigen kennis en capaciteiten met betrekking tot het functioneren van het spierskelet. Er wordt namelijk nergens ingegaan op "fysiologie". Je gooit met wat losse flodders aan termen (de rede hierachter is me onduidelijk). Je spreekt nu -neerbuigend- over een "bn" niveau maar ik kan me, afgaande op je vorige twee posts, niet onttrekken van de vraag of jij daar nou zo ver boven staat. Ben eigenlijk wel benieuwd waar dat je deze "kennis" dan vandaan hebt.
            Nou ja buiten dat, zag het nut er ook niet van. TS wil FB, ik doe een voorstel. Vervolgens komt hij met kickbacks en hip thrusters op de proppen die erbij zouden moeten want vrouw en kont. Dan een lap tekst waar niks instaat als "onderbouwing en beargumentering" waar hij zelf kennelijk erg trots op is.

            Eindresultaat: TS is kennelijk beetje verward nu omdat Wessle zijn gelijk moet halen over overbodige assists en begint te schuimbekken als ie dat niet krijgt. Well done.
            Last edited by pescatore; 31-03-2015, 16:27.
            Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

            Comment

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse

            erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            Working...
            X