Incline bench press:
- 53kg 10x, 8x, 6x @ RPE 8/8.5/8
Pendlay row:
- 72kg 2x6, 2x4
KAATSU tempo supported bulgarian...
-
Antwoord op Naruto's log5 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Weighted dips:
- BW + 53.5kg 3x
- BW + 43.5kg 4x
- BW + 33.5kg 6x
Paired met
Weighted wide neutral...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A (van gister)
Squat:
- 92kg 4x2, 1x3
OH press:
- 46kg 3x
- 43kg 5x, 3x
Paired met
Weighted...3 dagen geleden -
Antwoord op De vergeten oefeningenIk sport heel graag thuis omdat je dan tijd bespaart vind ik.
Meestal doe ik het met online youtube sport videos van verschillende trainers. Heel...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Weighted dips:
- BW + 52.5kg 3x
- BW + 42.5kg 4x
- BW + 32.5kg 6x
Paired met
Weighted wide hammer grip...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 91kg 4x2
- 91kg 1x3
Sumo OH press:
- 52kg 1x
- 42kg 2x3
Paired met
Weighted...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Incline BP:
- 51kg 12x, 8x, 8x
Pendlay row:
- 70kg 2x6
- 70kg 2x4
KAATSU tempo supported...2 weken geleden -
Antwoord op De vergeten oefeningenHoe doen jullie het met thuis sporten en je motivatie?2 weken geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining B (van dinsdag)
BP touch and go
- 83.5kg 1x
- 73,5kg 3x3
Banded convential deadlift:
- 102.5kg 3x4 met lichtste...2 weken geleden