Log Bilo

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Log Bilo

    Toch maar even logje begonnen. Niet zozeer om elke training en stats bij te houden. Maar meer om wat aantekeningen voor mezelf te maken en vooral om te kijken hoe mijn mood erbij staat. Ik wissel zo vaak van instelling als een ongestelde panter hahaha.

    Vandaag voel ik me lekker. Heb week vrij gehad en erg veel gesport. Eigenlijk te veel maar voor weekje mag dat wel. Heb ook erg goed gegeten. Elke dag 55 km gefietst en elke dag krachttraining en af en toe tennis.
    Ik merk ook dat ik wat gewicht kwijt ben. Al is dat maar een momentopname met veel vocht.
    You can not become LEGenDArY without Legday

  • #2
    Ben benieuwd. Dieet al aangepast (havermout verplaatst?)?
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment


    • #3
      Ja bedankt! Ik heb het idd verplaatst. Merk al beetje verschil.
      You can not become LEGenDArY without Legday

      Comment


      • #4
        Dat is al wat.
        "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

        sigpic

        "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

        Comment


        • #5
          Originally posted by Bilo View Post
          Toch maar even logje begonnen. Niet zozeer om elke training en stats bij te houden. Maar meer om wat aantekeningen voor mezelf te maken en vooral om te kijken hoe mijn mood erbij staat. Ik wissel zo vaak van instelling als een ongestelde panter hahaha.

          Mmm jij ook al... Enig idee waar het aan zou kunnen liggen?
          "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

          Comment


          • #6
            Als het je primaire doel is om vet te verliezen zou ik toch meer gaan focussen op intervalcardio inplaats van 55 km fietsen. En denk ook eens aan tabata's
            Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
            Go heavy or go home!

            Comment


            • #7
              Originally posted by Shredmaster View Post
              Als het je primaire doel is om vet te verliezen zou ik toch meer gaan focussen op intervalcardio inplaats van 55 km fietsen. En denk ook eens aan tabata's
              Nou ik denk dat ik met 55 km fietsen (verbrand ik 1963 kcal volgens kcal meter) ook niet dikker zal worden. En het is leuk!!
              MAAR ik doe tegenwoordig na elke BB training ook even tabata ja. 4 minuten op de crosstrainer.

              Originally posted by Pinada View Post
              Mmm jij ook al... Enig idee waar het aan zou kunnen liggen?
              Te hoog verwachtingspatroon, te veel met uiterlijk bezig zijn, succes afhangen van korte termijn metingen terwijl je juist over lange termijn moet kijken, je geluk of gemoedsrust af laten hangen van hoe je eruit ziet, etc
              You can not become LEGenDArY without Legday

              Comment


              • #8
                Originally posted by Bilo View Post
                Te hoog verwachtingspatroon, te veel met uiterlijk bezig zijn, succes afhangen van korte termijn metingen terwijl je juist over lange termijn moet kijken, je geluk of gemoedsrust af laten hangen van hoe je eruit ziet, etc

                Mmm ok. Goed dat je dat in ieder geval zelf doorhebt (en dat hier ook gewoon neerplempt). Succes met je log
                "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                Comment


                • #9
                  Ik voel me lekker. Trainen gaat lekker. Ik begin nu echt goed vet te verliezen en mijn spieren blijven hetzelfde.
                  Eten gaat goed. Voel me wel fit. Ben nu op mn laagste gewicht in 4 jaar. Ik ben begonnen op 31 bf% en zit nu op 24%. Dit is wel idxa meting dus die vallen wat hoger uit. Maar al met al;..ben blij

                  Moet wel uitkijken dat ik door al dat sporten en hectisch leventje geen slaaptekort krijg. Ben vaak 's avonds te pumped up om goed te pitten. En wekker gaat weer vroeg.
                  You can not become LEGenDArY without Legday

                  Comment


                  • #10
                    Succes meneer.
                    Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.

                    Comment


                    • #11
                      misschien melatonine supplementeren drie kwartier voor het slapen( of het moment dat je wilt gaan slapen dan) en dan gewoon gaan liggen.
                      Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
                      Go heavy or go home!

                      Comment


                      • #12
                        Blij dat je dieet weer aangrijpt.
                        "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                        sigpic

                        "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by GeneralIx View Post
                          Blij dat je dieet weer aangrijpt.
                          Ja die havermout change was goed. En ik merk dat mn kelp supplementen goed werken bij mij. Daarnaast ben ik nu ook lekker bezig met mn voeding...dus resultaat moest ooit komen ;-)

                          Originally posted by Shredmaster View Post
                          misschien melatonine supplementeren drie kwartier voor het slapen( of het moment dat je wilt gaan slapen dan) en dan gewoon gaan liggen.
                          Bedankt ..ga ik proberen
                          You can not become LEGenDArY without Legday

                          Comment


                          • #14
                            OK,..na 8 maanden serieus trainen had ik behoefte aan weekje chillen. Dus heb deze week niet gesport en lekker gegeten. Ik was vrij van werk dus lekker bbq, friet, pizza etc. Ik merk na een week dat ik zeker 2 kilo ben aangekomen MAAR was wel even lekker. Ook week niet trainen hebben mn spieren wel goed gedaan. Door de rust zijn de kleine klachtjes weg.
                            Vanaf morgen weer aan eetschema en weer aan de ijzers. Heb er zin in
                            You can not become LEGenDArY without Legday

                            Comment


                            • #15
                              Succes verder kerel!
                              Je bent al goed bezig zo in je log te lezen.
                              Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X