Ohwja, bijna gekotst na leg ext + leg press (gevoel hield aan voor een half uur)
Leo verneukt zijn sateprikkers ruggetje met HIT-log
Collapse
X
-
Serieus ik zit echt te denken, kan je niet wat pijnstillers pakken voor je gaat trainen puur om je pijngrens te verschuiven, geen idee
Weet wel dat ik niet mans genoeg ben om dat te doen, vind me FSQ al beyond painfull en fly's doen me al bijna huilen, ergste wat ik ooit gedaan heb is BOR voor 26reps maar toen zakte ik in mekaar moet er niet aan denken dan NOG een oefenign voor 20 reps ofzo te doen, dus respect hoor manThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
-
Originally posted by Pinada View PostR.e.s.p.e.c.t.
Leuk leesvoer ook
Originally posted by Yawgmoth View PostSerieus ik zit echt te denken, kan je niet wat pijnstillers pakken voor je gaat trainen puur om je pijngrens te verschuiven, geen idee
Originally posted by Yawgmoth View PostWeet wel dat ik niet mans genoeg ben om dat te doen, vind me FSQ al beyond painfull en fly's doen me al bijna huilen, ergste wat ik ooit gedaan heb is BOR voor 26reps maar toen zakte ik in mekaar moet er niet aan denken dan NOG een oefenign voor 20 reps ofzo te doen, dus respect hoor man
BTW thnx voor alle reply's, dat motiveert me nog beter om harder door te gaan22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Originally posted by LittleMofo View PostIdd leuk stuk, ik wil dit ook wel eens proberen.
Ik vond op de legpress 3x20x160 1 min rustinterval al heftig laat staan dit.22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Je warmt teveel op. Leg extensions hoef je niet apart mee op te warmen na het opwarmen op de LP."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by Yawgmoth View PostSerieus ik zit echt te denken, kan je niet wat pijnstillers pakken voor je gaat trainen puur om je pijngrens te verschuiven, geen idee
Weet wel dat ik niet mans genoeg ben om dat te doen, vind me FSQ al beyond painfull en fly's doen me al bijna huilen, ergste wat ik ooit gedaan heb is BOR voor 26reps maar toen zakte ik in mekaar moet er niet aan denken dan NOG een oefenign voor 20 reps ofzo te doen, dus respect hoor manOwner of the Iron Playground.
Comment
-
Heb zelf 11 jaar Kickboxen gedaan dus je verhaaltje gaat een beetje aan me voorbij Jordy
En for the record, tegen betonnen palen aan slaan wordt je niet beter van krijgt je alleen maar gekneusde handen van, rieten matten en kussens met zand worden traditioneel gebruikt om zenuwen af te zwakken in die punten, want dat is het. Je gaat niet zozeer door je pijngrens heen, je sloopt de aanhechtingen van je zenuwbanen waardoor het minder pijn gaat doen, dat je het ff weetThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
-
Originally posted by Yawgmoth View PostHeb zelf 11 jaar Kickboxen gedaan dus je verhaaltje gaat een beetje aan me voorbij Jordy
En for the record, tegen betonnen palen aan slaan wordt je niet beter van krijgt je alleen maar gekneusde handen van, rieten matten en kussens met zand worden traditioneel gebruikt om zenuwen af te zwakken in die punten, want dat is het. Je gaat niet zozeer door je pijngrens heen, je sloopt de aanhechtingen van je zenuwbanen waardoor het minder pijn gaat doen, dat je het ff weetOwner of the Iron Playground.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment