Ok succes dan maar!
Trainingslog Revius
Collapse
X
-
Net even je log doorgelezen vanaf waar ik gebleven was en ik kan het niet ontkennen: je bent een beest . Lekker bezig man, gefeliciteerd met de behaalde PR's en ga zo door!Can squats cure cancer?
- Yes, there is nothing heavy squats can't cure!
Comment
-
Vandaag events getrained bij RealDutchPower, slopend met die medley.
Boom leeg = 50-55kg
5xleeg
3x + 20kg
1x + 30kg PR
2x + 30kg PR
1x + 30kg
Yoke 15 meter heen, drop, 15 meter terug.
30m 100kg
30m 180kg
30m 220kg
30m 240kg
Volgende keer 260 :>
Medley
Dit was echt fucking moordend, aanslag op alles, 2 andere gasten gingen na 1 ronde bijna over hun nek.
Deze 2x gedaan, waarvan de 2e een betere beurt was omdat de sled daar goed ging, 1e beurt vond ik me techniek niet en dat zal je ook wel zien op de film zo.
Het was eerst 2 biervaten van 65kg over 15m brengen.
Toen 120kg duckwalk over 15m
Toen 2x80kg timbers 15m
Toen 120kg sled 15m
Atlas Stones over de yoke, 1m30
3x70kg
2x100kg, wou wat sparen voor de 120
Toen de 120, was eerst bizar dat ik hem geen cm van de grond kreeg, naderhand toch in me schoot gekregen en een stuk omhoog, maar lang niet genoeg.
Toen nog 2x100kg gedaan, krachten waren weg na die ultieme krachtinspanning op de 120kg.
Volgende keer wil ik hem wel pakken, fucking kut steenGroeten
Comment
-
-
Originally posted by Falstyr View PostIk ben te lui om dan terug te gaan lopen :P
Originally posted by Tommyy View PostZiet er goed uit!Groeten
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 uur geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment