punani probeerd een log bij te houden:D

[Revius]

ohja bent over is gelukkig geen zwaardere belasting voor je dan liggen...

edit was volgens mij lichter dan 16kg, maar doet er niet echt toe

[Snuff-Sann]

ohja bent over is gelukkig geen zwaardere belasting voor je dan liggen...

edit was volgens mij lichter dan 16kg, maar doet er niet echt toe

Inderdaad bro, de bent-over versie is minder zwaar dan de reverse versie.

Aaaaah, daar komt de aap uit de mouw.
Dan is het een andere oefening kerel als je het niet liggend doet.
Ja, zo ken ik er ook nog wel een paar...

liggend zuigt want dan klappen die dumbells steeds tegen het bankje aan.

[Ashley]

liggend zuigt want dan klappen die dumbells steeds tegen het bankje aan.

Je moet de spanning erop houden....dat maakt die oefening zwaar.
Zelfde als je die oefening zittend doet......spanning erop houden.

[Revius]

Ach joh, zal best allemaal, heb die oefening niet nodig voor me achterste schouder koppen.

zittend is het toch makkelijekr dan op een gaar bankje liggen waar je ballen geplet worden oid. wat uiterst neit confortabel ligt. hou het wel bij mijn reverse cable flys :P

[Snuff-Sann]

liggend zuigt want dan klappen die dumbells steeds tegen het bankje aan.

zittend is het toch makkelijekr dan op een gaar bankje liggen waar je ballen geplet worden oid. wat uiterst neit confortabel ligt. hou het wel bij mijn reverse cable flys :P

Pos, no offence maar ik concludeer uit jou posts,,,,,je doet de oefening niet goed en je traint waarschijnlijk op een waardeloze sportschool.

[Revius]

Hij heeft anders wel beschikking tot losse barbells :P
Hehe maar de bankjes kunnen wel kut zijn inderdaad.

Pos, no offence maar ik concludeer uit jou posts,,,,,je doet de oefening niet goed en je traint waarschijnlijk op een waardeloze sportschool.

train in een half health centre.. met vrij nieuwe technogym meuk waarvan de rom meestall te kort is. en de mafkezen hebben alle oldskool ram apparaten eruit gemikt. nu zit je gvd met dumbels waarvan je het gewicht niet kan lezen omdat hetzelfde is als de kleur van de db. en gare plastic terug leg rekken. schijven die uit elkaar vallen. en leuke is als ik samen met maatje marvin sta te deadliften. beide apart. kan de rest niets omdat de schijven op zijn. en nee ik kom niet verder dan 120kg komt bij dat fatsoenlijk benen trainen dus eigenlijk amper kan.. gezijk met kut regels over hempjes. je moet shirt met mouwen aan dat soort shit.. terwijl vrouwen met fucking overgewicht wel een tanktopje aanmogen. en dan verbaasd kijken als we stampij maken dat varkens wel half ontbloot mogen en goed getrainde atleten niet.

[Snuff-Sann]

train in een half health centre.. met vrij nieuwe technogym meuk waarvan de rom meestall te kort is. en de mafkezen hebben alle oldskool ram apparaten eruit gemikt. nu zit je gvd met dumbels waarvan je het gewicht niet kan lezen omdat hetzelfde is als de kleur van de db. en gare plastic terug leg rekken. schijven die uit elkaar vallen. en leuke is als ik samen met maatje marvin sta te deadliften. beide apart. kan de rest niets omdat de schijven op zijn. en nee ik kom niet verder dan 120kg komt bij dat fatsoenlijk benen trainen dus eigenlijk amper kan.. gezijk met kut regels over hempjes. je moet shirt met mouwen aan dat soort shit.. terwijl vrouwen met fucking overgewicht wel een tanktopje aanmogen. en dan verbaasd kijken als we stampij maken dat varkens wel half ontbloot mogen en goed getrainde atleten niet.

mijn gevoel is eerder

[niet_hier]

Wat jammer dat Punani's log door iedereen zo vervuild is.

[Ashley]

Wat jammer dat Punani's log door iedereen zo vervuild is.

Positieve hieraan is dat we elkaar niet verrot aan het schelden zijn

Maar je hebt wel gelijk....excuses Punani!

[punani]

mijn log kan overal voor gebruikt wordne hoor. gezellig toch!

Ik heb gister het volgende gejunkt:

2 x big king xxl
twister patat
2 tosti's

Dat was mijn avond eten.

Vandaag begonnen met Ephadrine stackers. Ik weet voor 100% zeker dat ik troep heb gekregen. IK heb 2 tabs genomen en heb 8 uur lang de meest rare dingen gehad.

Hart kloppingen
Emo gevoelens. Maar echt extreem. Ik ging dromen dat ik mijzelf dood ging maken en daarna was ik vrolijkste persoon te wereld. Ik was mega geil ik had een harde lul niet normaal. Ging ook niet weg. Voelde koppijn, misselijk en extreem trilleriger. Zweef gevoel alles.

Ik weet 100% zeker dat het geen efadrine pillen zijn. Het is een zware drugs wat in de pillen zit. Ik ga ze dan ook niet meer nemen.

Ik heb met moeite deze dag overleefd. Wat een bagger bende.

Ik heb in het verleden ook efadrine genomen. Ik heb zelfs voor de laatste wedstrijd weleens 5 tabs per dag genomen. Maar deze ervaringen nooit gehad.

ephedrine word toch ook wel is gebruikt om lekker avondje te kunnen stappen, maar schijnt ook je aders dicht te laten slibben?