Originally posted by CorwinofAmber
View Post
Corwin's Nooby Log
Collapse
X
-
The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!
-
Originally posted by ironbrotherhood View Postdat is in mijn ogen geen full squat en dat verklaart ook het gewicht, maar als je slecht kan hurken zou ik verder doen met de squat die je doet. zolang je het na de training en volgende dag voelt weet je dat je een goede benendag hebt gehad.
En voelen, dat zeker..
Comment
-
Originally posted by CorwinofAmber View PostSquat waarbij het heupbeen gelijk aan/onder de knie komt (minstens 90 graden).
Volgens de leermeesters aldaar is dat een full-squat, hij kan natuurlijk nog dieper, maar ik ben geen meisje wat langs de kant wil/mot piesen. Bovendien is dat laatste stukje heel lastig qua balans (ik kan ook erg slecht op hurken zitten).Owner of the Iron Playground.
Comment
-
Originally posted by jordy View PostDan is het geen full squat, want full squat is juist gewoon zo diep als je kan. Lijkt me dus eerder parallel.
fullsquat is gewoon als je met je billen je hakken aanraakt daarom kan niet iedereen fullsquaten.Calisthenics / Street workout
Comment
-
Originally posted by IJsBlok View Postfull squat is niet zo ver als je kan, want anders zou dit bij iedereen verschillend zijn.
fullsquat is gewoon als je met je billen je hakken aanraakt daarom kan niet iedereen fullsquaten.
Ken mensen die dan letterlijk een fullsquat met een ROM van 10cm zouden hebben, echte harken datThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
-
Daarvan heb ik dr nog een op de sportschool.
Squat bar + 20kg, met blokjes onder z'n hielen van 5cm groot, en doet dan 1/8squats. Vind die nog zwaar ook dus doet die riem om 'voor core bescherming'. En dan maar zeuren dat z'n knieën zo'n pijn doen....Still shrinking.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment