Corwin's Nooby Log

[ironbrotherhood]

Squat waarbij het heupbeen gelijk aan/onder de knie komt (minstens 90 graden).

Volgens de leermeesters aldaar is dat een full-squat, hij kan natuurlijk nog dieper, maar ik ben geen meisje wat langs de kant wil/mot piesen. Bovendien is dat laatste stukje heel lastig qua balans (ik kan ook erg slecht op hurken zitten).

dat is in mijn ogen geen full squat en dat verklaart ook het gewicht, maar als je slecht kan hurken zou ik verder doen met de squat die je doet. zolang je het na de training en volgende dag voelt weet je dat je een goede benendag hebt gehad.

[CorwinofAmber]

dat is in mijn ogen geen full squat en dat verklaart ook het gewicht, maar als je slecht kan hurken zou ik verder doen met de squat die je doet. zolang je het na de training en volgende dag voelt weet je dat je een goede benendag hebt gehad.

Ik pak hem op de legpress wel heel kort/krap qua hoek in m'n knie (billen tegen hakken zeg maar). Alleen bij de losse squat mis ik (voorlopig) de balans.

En voelen, dat zeker..

[jordy]

Squat waarbij het heupbeen gelijk aan/onder de knie komt (minstens 90 graden).

Volgens de leermeesters aldaar is dat een full-squat, hij kan natuurlijk nog dieper, maar ik ben geen meisje wat langs de kant wil/mot piesen. Bovendien is dat laatste stukje heel lastig qua balans (ik kan ook erg slecht op hurken zitten).

Dan is het geen full squat, want full squat is juist gewoon zo diep als je kan. Lijkt me dus eerder parallel.

[IJsBlok]

Dan is het geen full squat, want full squat is juist gewoon zo diep als je kan. Lijkt me dus eerder parallel.

full squat is niet zo ver als je kan, want anders zou dit bij iedereen verschillend zijn.

fullsquat is gewoon als je met je billen je hakken aanraakt daarom kan niet iedereen fullsquaten.

[Yawgmoth]

full squat is niet zo ver als je kan, want anders zou dit bij iedereen verschillend zijn.

fullsquat is gewoon als je met je billen je hakken aanraakt daarom kan niet iedereen fullsquaten.

Dat x2

Ken mensen die dan letterlijk een fullsquat met een ROM van 10cm zouden hebben, echte harken dat

[Unexist]

Daarvan heb ik dr nog een op de sportschool.

Squat bar + 20kg, met blokjes onder z'n hielen van 5cm groot, en doet dan 1/8squats. Vind die nog zwaar ook dus doet die riem om 'voor core bescherming'. En dan maar zeuren dat z'n knieën zo'n pijn doen....

[CorwinofAmber]

Ik gebruik nu sinds gisteren ook een balkje onder m'n hakken; hierdoor heb ik meer balans en kom ik wat dieper en voel ik m'n hamstring veel meer tijdens het squatten.

Daardoor heb ik er nu wel weer wat gewicht afgehaald want dat laatste stuk is erg zwaar; ik squat nu met 75kg.