5 weken cutten!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • robdegekste
    replied
    Zo zie ik XTC dus echt totaal niet en zal er niet mee stoppen, waarom? Het is fucking lekker en doe het echt niet zovaak. Volgende feest weer lekker nuchter en af en toe XTC kan prima. Drink nu ook geen bier meer maar anders doe je een keer mee, is echt fucking lekker en de het hele feest is een groot cardio feest

    Leave a comment:


  • marnop
    replied
    Laat die XTC Rob, niet nemen die troep gewoon normaal feesten of niet feesten.
    drugs is voor losers en daar wil je niet bij horen denk ik?

    Je progressie met trainen is belangrijker dan pilletjes, drank en feesten.

    Leave a comment:


  • robdegekste
    replied
    Vanmorgen lekker getraind maar wat ben ik slap, pffff. Heb de volgende oefening gedaan en goed uitgevoerd.

    Borst
    Barbell bench press
    8x20
    8x30
    8x35
    8x40

    Incline Dumbell press
    8x6
    8x8
    8x10
    8x12

    Dumbell press
    8x6
    8x8
    8x10
    8x12

    Peck Deck
    8x20
    8x25
    8x25
    8x25

    Schouders
    Frontpress
    8x6
    8x7
    8x7
    8x6

    Side raises
    8x4
    8x5
    8x6
    8x6

    Front raises
    8x4
    8x5
    8x5
    8x4

    Nu lekker ontbijten en aan de studie, morgen weer trainen.

    Leave a comment:


  • robdegekste
    replied
    Wat denk je zelf XTC was wel oke maar werkte maar kort. Vanmorgen werd ik top fit wakker, perfect. Volgende week weer een feest maar dan ga ik bobben dus lekker dansen van 22 uur tot 6 uur in Rotterdam. Me volgende feest met XTC is op 9 april, lekker rammen!

    Leave a comment:


  • sandk
    replied
    Originally posted by talalelh15 View Post
    1 pilletje????? van wat
    Vast een paracetamol

    Leave a comment:


  • talalelh15
    replied
    Originally posted by robdegekste View Post
    Gisteren feestje gehad, geen bier gehad Wel 1 pilletje en veel water, prima dus. Vanmorgen weer goed gegeten en morgen beginnen met me nieuwe schema, heb de zin in! Woog vanmorgen 77.9, solid
    1 pilletje????? van wat

    Leave a comment:


  • robdegekste
    replied
    Gisteren feestje gehad, geen bier gehad Wel 1 pilletje en veel water, prima dus. Vanmorgen weer goed gegeten en morgen beginnen met me nieuwe schema, heb de zin in! Woog vanmorgen 77.9, solid

    Leave a comment:


  • robdegekste
    replied
    Ben geen echte parkeerwachter hoor, heb een parkeerplaats gehuurd die ik verhuur in de weekenden.
    Heb idd al maizena in huis maar nog niet gebruikt, denk dat ik maandag ga beginnen.

    Maar ik ze ook cup a soup? Zie het nu pas, dat stond eral, is van me vriendin maar die is nog 4 maanden weg dus ga het gauw verstoppen, scherp gezien, thnx weer.
    Last edited by robdegekste; 05-03-2011, 01:00.

    Leave a comment:


  • marnop
    replied
    Originally posted by robdegekste View Post
    Nu tukken en morgen werken, als parkeerwachter
    Dat was dan je laatste kans op wat hulp.

    Moderators een ban please.......haha.


    hey Rob, maar ik ze ook cup a soup?....die heb je niet nodig als je vet wil kwijtraken he.
    Je hebt wel al maizena gehaald, haha topperrrrrrr

    Leave a comment:


  • robdegekste
    replied
    Het gaat lekker, denk ik!

    Goede voorraad tonijn en sardine (in tomatensaus, wel oke?) gekocht vandaag
    18 potjes tonijn en 8 potjes sardine


    Om in de avond de kwark weg te krijgen heb ik dit gekocht
    Low Carb Vital Drink + pompje van Best Body - XXL Nutrition

    Verder het volgende product gekocht, TRANSFORM (L-Carnitine Tartrate) - Combi Toppersl! - L-Carnitine - TRANSFORM (L-Carnitine Tartrate) - Body en Fitshop dit schijnt goed aan te sluiten bij mijn dieet eiwit shake.

    Ben nu ongeveer 2 weken verandert van redelijk ongezond naar een perfect voedingsschema. Merk nog geen veranderingen lichamelijk of mentaal. Voel me natuurlijk wel beter hierbij vanwege het gezonde eten en drinken. Eet nu meer met regelmaat en hoop dat het niet te veel is. Volgens mijn voedingsschema is het perfect maar moet af en toe wel moeite doen om alles binnen te krijgen maar het gaat goed. Vandaag weer super getraind en wil veel vaker trainen en harder maar moet goed me rust pakken.

    Maandag begint het BB echt, dan begin ik met het 4 dagen schema van dit forum. Hou jullie op de hoogte. Trouwens nog geen gewicht verloren sinds de start. Dronk eerst alleen nog water maar mix het nu af en toe met een pot groene thee wat goed bevalt. Nu tukken en morgen werken, als parkeerwachter

    Leave a comment:


  • robdegekste
    replied
    Blijf je scherp Maar zal het bij 1 topic houden

    Leave a comment:


  • The Phoenix
    replied
    hey rob, wil je het ons aub niet te ingewikkeld gaan maken met 2 soortgelijke topics?

    Leave a comment:


  • robdegekste
    replied
    Oke duidelijk. Weer wat geleerd. Heb nu een fatburner van de tuinen gekocht, ephedra 4 zoiets.

    Leave a comment:


  • marnop
    replied
    Originally posted by robdegekste View Post
    TRANSFORM!
    (L-Carnitine Tartrate)

    Heb ik besteld, schijnt goed te werken met mijn dieet eiwit. Twijfel alleen nog of ik moet doorgaan met de fatburner. Voel me er niet zo goed bij dus stop maar. Train/eet/rust goed dus dan komen de resultaten vanzelf.

    Carnithine is ook een fatburner. Over welke fatburner waar je mee wil stoppen heb je het dan?

    Leave a comment:


  • marnop
    replied
    Originally posted by robdegekste View Post
    Lees net dit op een ander forum over cutten

    Cutten: Hoe begin ik? - DutchBodybuilding.com forum

    Volgens moet je eten naar je vvm en alleen cardio doen om te cutten en dit forum zegt juist kt, wat moet ik nou geloven?

    Dan heb je de achtergrond niet goed begrepen. DBB is een bodybuilding forum. Centaur gaat er natuurlijk wel vanuit dat je gewoon je krachttrainingen blijft doen en dan daarnaast de cardio toevoegt aan je programma.
    Bodybuilding blijft de sport en blijf je doen om je spieren te laten groeien of groot te houden als je droger wil worden, het cutten is dan veel effectiever.

    Als je dan ook op DBB gaat vragen naar de beste manier om droger te worden zal je van BigT en Centaur ook te horen krijgen dat je KT moet doen en daarnaast cardio.

    Leave a comment:

Sidebar top desktop

Collapse

Actieve discussies

Collapse

erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
Yatırımsız Deneme Bonusu
Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort beylikduzu escort bayan
antalya escort atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
Working...
X