Ik zou xtc niet in alleen in de cut afraden, maar altijd.. Eigenlijk is het een beetje een overbodige vraag..
Ik begrijp best dat je het wel is doet, heb het ook wel eens gedaan op een feestje, maar ik snap niet waarom je het regelmatig zou gebruiken..
Als je het gewoon 1x per half jaar doet op een supermooie party dan is het gewoon prima.. Maar als je het elk weekend of om de paar weken doet, dan moet je jezelf afvragen waarom je het eigenlijk doet..
Gewoon lekker een biertje drinken man.. meer heb je niet nodig..
5 weken cutten!
Collapse
X
-
-
Ja, ben benieuwd of mensen hiermee goede ervaringen hebben. Gebruik het af en toe op feesten vandaar.
Leave a comment:
-
Originally posted by robdegekste View PostDeze week lekker getraind alleen het squaten ging matig ga daarom morgen in de ochtend even en dan kan ik gelijk wat cardio erbij pakken. Gisteren lasagna gegeten en in de midddag al pasta met twee heineken.
Raden jullie XTC af/aan in de cut? Komen weer wat leuke feestjes aan.
Leave a comment:
-
Deze week lekker getraind alleen het squaten ging matig ga daarom morgen in de ochtend even en dan kan ik gelijk wat cardio erbij pakken. Gisteren lasagna gegeten en in de midddag al pasta met twee heineken.
Raden jullie XTC af/aan in de cut? Komen weer wat leuke feestjes aan.
Leave a comment:
-
Originally posted by robdegekste View PostGoede check, dus gewoon doorgaan, Thnx gasten. Net weer bakje met tonijn en twee ananas schijven gegeten, heerlijk. Nu aan de studie
Kijk eiwitten en ananas....dat doet me dan weer goed. Maar niet alleen heerlijk....het is nuttig en effectief wat je doet.
Wel zo doorgaan he gekste!.
Leave a comment:
-
Goede check, dus gewoon doorgaan, Thnx gasten. Net weer bakje met tonijn en twee ananas schijven gegeten, heerlijk. Nu aan de studie
Leave a comment:
-
Originally posted by robdegekste View PostBen nu 3 weken bezig en twee weken echt serieus maar gewicht is een beetje het zelfde.
maar nog geen echte resultaten. Wel lijk ik al een stuk slanker in de spiegel, dat is ook wat waard
Je wilde strakker worden...maar wat verwacht je in 3 weken?
Je verliest al een hoop vet en vocht, je ziet er slanker uit en je spieren groeien.
Beter en sneller dan dit gaat echt niet vriend.
Als je een jaar geleden had gekomen hier, dan had je heel andere adviezen gekregen. En andere resultaten.
Dan had je nu 3 kilo kwijt geweest, misschien wel 5...maar....je was dan lichter geweest, maar nog steeds hetzelfde vet......
Als je dat wil, dan moet je veel minder gaan eten, dan raak je gewicht kwijt. Maar dus wel minder vet, je raakt meer spiermassa kwijt.
Dus wat wil je.
Blijf niet zo focussen op je gewicht, je bent toch een kerel of hoe zit het?
Leave a comment:
-
Wat zou ik nog meer kunnen eten voor meer eiwitten? Kom niet verder dan een eitje/magere kwark en tonijn. Ben nu 3 weken bezig en twee weken echt serieus maar gewicht is een beetje het zelfde. Had er wel iets meer van verwacht omdat ik echt slecht heb geleefd. Slecht ontbijt, vaak in de avond nog eten. Veel bier ieder weekend en dit heb ik al een tijdje vermeden maar nog geen echte resultaten. Wel lijk ik al een stuk slanker in de spiegel, dat is ook wat waard
Leave a comment:
-
Bedankt voor je antwoord Robert, ben weer wat wijzer Net weer getraind, ging wel oke. Maar ben nu een beetje aan het focussen op de voedingen. Avond eten heb ik iets aangepast, eet gewoon gezond en normaal maar niet elke dag meer rijst en kip. Moet echt gevarieerd eten anders trek ik het slecht. Verder eet ik iedere week bij me ouders, schoonouders, broer en zus dus heb dit niet heel erg zelf in de hand. Thuis eet ik altijd goed.
Maar zit een beetje met de shakes, neem nu 3 shakes per dag, is dit niet wat veel? Heb het gevoel dat ik wat vocht vast houd hierdoor. Eet iedere dag een bak magere kwark en tonijn in blik (olie.) Krijg dus door de voeding al zeker 100 gram eiwitten binnen. Verder eet ik dagelijks musli en wat noten.
Leave a comment:
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: