5 weken cutten!

[robdegekste]

TRANSFORM!
(L-Carnitine Tartrate)

Heb ik besteld, schijnt goed te werken met mijn dieet eiwit. Twijfel alleen nog of ik moet doorgaan met de fatburner. Voel me er niet zo goed bij dus stop maar. Train/eet/rust goed dus dan komen de resultaten vanzelf.

[robdegekste]

Lees net dit op een ander forum over cutten

Cutten: Hoe begin ik? - DutchBodybuilding.com forum

Volgens moet je eten naar je vvm en alleen cardio doen om te cutten en dit forum zegt juist kt, wat moet ik nou geloven?

[robdegekste]

Zekers, pak waarschijnlijk het 4 dagen schema van het forum.

[Datel]

Je neemt sochtends een shake om je spieren zo snel mogelijk weer eitwitten te geven aangezien ze zoveel uur geen eiwitten hebben gehad omdat je sliep. Hierbij is whey de eiwit die het snelste wordt opgenomen.

Succes met je doel verder!

[El Magico]

Moet ik in de weekenden ook de shakes gebruiken? Train dan niet maar denk van wel.

Ik neem op rustdagen alleen whey bij me ontbijt. De postworkout shake komt dan te vervallen..

[robdegekste]

Moet ik in de weekenden ook de shakes gebruiken? Train dan niet maar denk van wel.

[robdegekste]

15% en geloof ook niet in wonderen dus dat is mooi maar pak het gewoon lekker op. Sporten is goed voor me en me nieuwe levensstijl is zoveel gezonder. Wil het na de vakantie ook zeker oppakken. Verder is het goed om nu al te trainen voor de zomer.

[The Phoenix]

veel succes kerel.

Echter zal je in 5 weken geen wonder moeten verwachten. reken op een procentje of 2 aan bf kwijt te raken als je geluk hebt.

wat is je bf nu?

[robdegekste]

Wil een blogje bij houden om te kijken hoe het gaat, qua eten en trainen. Ben nog niet zo lang serieus bezig. Het doel is de komende vijf weken maximaal te gaan. Ga over 5 weken mijn vriendin opzoeken in het buitenland dus dan wil ik een beetje afgetraind zijn.

Woog in oktober nog 87/86 kilo en door medicatie (adhd) ben ik naar 80/81 kilo gegaan. Vervolgens ben ik gestopt en goed op mijn voeding gaan letten en beetje trainen naar 78 kilo gegaan. Door middel van dit forum wil ik nu echt serieus stappen gaan maken vandaar dit blogje. Voedingsschema heb ik al gemaakt en ben bezig met een oefeningsschema maar die is er nog niet.

Vanaf vorige week woensdag ben ik iedere dag wezen trainen behalve in de weekenden. Deze week goed begonnen met krachttraining en achteraf wat cardio. Het gaat lekker, vanmorgen wezen squaten na 8 jaar. Voelde het gelijk goed en net weer goed gegeten.

Probeer iedere avond de balans op te maken hoe het gaat, wish me luck!
Doel is zo droog mogelijk worden in 5 weken tijd, dit wil ik bereiken door goed te trainen, te eten en goed te rusten.