1 minuut met de scooter? in de sportschool knallen en daarbuiten zo min mogelijk bewegen?
Nocerino's trainingslog
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by talalelh15 View PostLol @ geen tijd. Basic fit is toch 24/7 open?:P
Heb btw net gehoord dat kneteman waar ik nu sport een deal met kneets heeft ofzo. Binnenkort maar eens kijken."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Originally posted by brouwers View Post1 minuut met de scooter? in de sportschool knallen en daarbuiten zo min mogelijk bewegen?"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Originally posted by Rawis View PostLeuk log wel chill dat je nu samen trained, die extra reps die je nu maakt met je spotter gaan zeker in je voordeel werken! Waarom geen lokale gym overigns, zo ver reizen is toch overbodig ?I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by Nocerino View PostHehehe, heb gehoord dat het daar vol staat met dronken lui hahaha. Nee randstadrail is nu drama. Van javalaan overstappen op weer een andere tram en dan weer trein. Ga zo maar door.
Heb btw net gehoord dat kneteman waar ik nu sport een deal met kneets heeft ofzo. Binnenkort maar eens kijken.BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
-
Originally posted by Rawis View PostLeuk log wel chill dat je nu samen trained, die extra reps die je nu maakt met je spotter gaan zeker in je voordeel werken! Waarom geen lokale gym overigns, zo ver reizen is toch overbodig ?
Zyzz met een spotter trainen is ook relaxed, geeft je een gevoel van veiligheid.. plus je drukt vaak meer.. ondanks de spotter niks tot weinig doetSUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
-
Originally posted by inferno_0666 View PostHij doet 5x5, dus hopelijk gebruikt hij die spotter alleen voor de veiligheid en niet om extra reps te doen.
Originally posted by Guusd View PostMisschien zie je de man van Barbie wel. Hij zit steeds kroketten te vreten en shakes te drinken terwijl hij AAS in zn anjer injecteert
Originally posted by Rawis View Post1 uur reizen is mij te zot.. dan blijft er niks meer van de avond over :P
Met een spotter verleg je je grenzen eerder op een veilige manier"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Squat
5x5x90
Bench
5x5x60
High row + low row supersetted
Oblique twist
Plankhold + 20kg
Yeahhh back in the gym brah.
Squat ging nogal kut, kutonderbroek aan hehehe. Maar lekkere training.
IF starts tommorow, week later dan gepland. Andere dingen kregen de prioriteit.
Plan is:
3000cal op trainingsdagen
2000cal of 2500cal op rustdagen
Ook ga ik voortaan 10 minuten Hiit doen na mijn trainen. Zal geen rennen worden maar roeien ofzo.
Load zo ff videos up."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment