Originally posted by gain is pain
View Post
My contest preparation diary
Collapse
X
-
Originally posted by Marv View PostNice hoor! Procentje of 12?
Mis nog wel echt die rocksolid (bodybuilders) abs.
Ga je nog een keer wat stats melden of blijf je er omheen draaien?
Gewicht, omtrekken, krachtstats?
gewicht en omtrekken en krachtstats intresseren me geen bal meer, als het er goed uit ziet ziet het er goed uit...
gewicht zal rond de 98kg zijn..
ot: 2 weken low carb nog 1 extra week...
Last edited by gain is pain; 02-11-2012, 16:14.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
thnks iedereen, na 8 weken no junk heb ik voor mezelf besloten dat ik vandaag iets mocht hebben, aangezien ik 8 weken op streng dieet zat en ik er effe doorheen zat na lowcarb en met het vooruitzicht dat ik morgen 1 week lang no carbs moet eten heb ik maar een kleine atkins reep gegeten ipv 1 shake, 135gr calorien, 11gr eiwit, 1,5gr suiker en rond de 17gr polyonen. nu weer 4 weken op streng dieet en na de wedstrijd weer mc Donald na 13 lange weken -.-Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postthnks iedereen, na 8 weken no junk heb ik voor mezelf besloten dat ik vandaag iets mocht hebben, aangezien ik 8 weken op streng dieet zat en ik er effe doorheen zat na lowcarb en met het vooruitzicht dat ik morgen 1 week lang no carbs moet eten heb ik maar een kleine atkins reep gegeten ipv 1 shake, 135gr calorien, 11gr eiwit, 1,5gr suiker en rond de 17gr polyonen. nu weer 4 weken op streng dieet en na de wedstrijd weer mc Donald na 13 lange weken -.-"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Originally posted by Nocerino View PostKijk eens aan. Dat je dit junk kunt noemen als je ziet wat je normaal junkt. Discipline zit wel goed dus.
ot: nog maar 1 rug fototje... achterste schouderkop is nice geworden
licht is wel bar slecht...
Make it happen, shock everyone!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
7 uur geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment