Benen dag doe ik juist GEEN cardio
Ik doe cardio op maandag donderdag en vrijdag
Dus bij borst/biceps / triceps/schouders en rug.
Is voor de training overkill ? Beter alleen er na ?
Ik doe cardio op maandag donderdag en vrijdag
Dus bij borst/biceps / triceps/schouders en rug.
Is voor de training overkill ? Beter alleen er na ?
Comment