Haha ik bedoelde "in" ipv "ik". Had het over jou
Picture and Powerlogging - All khiiinds of gains
Collapse
X
-
Goed dat je dat zelf ook inziet. Train voor massa, niet pl.
Iets meer oefeningen erbij, weinig rust en de spiergroep goed killen. Heb nu gewoon weer zin om te trainen."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Originally posted by Wessle View Posthaha, have fun bro! Ik ga ook zo
Misschien een idee voor jezelf, ik snap dat je geen PLer ben, dat ben ik ook niet, maar je kan ook bijv. high reps met low reps afwisselen. Bij high reps is het ook af zien, maar dan heb je in ieder geval niet het idee dat je elk moment vermorzeld zal worden.
Je natuurlijk zelf weten wat je ermee doet, maar ik wil enkel even aangeven dat je niet de enige bent die hier tegen aanloopt ."Straight outta gym"
Comment
-
Zo gaaf , ik ben niet echt meer bezig met dit log maar hou het voor mezelf nog wel bij natuurlijk.
Nu zat ik door m'n map met foto's van vooruitgang te kijken en wauw. Ik wilde het toch even delen.
Misschien als motivatie en leuke afsluiter van m'n log, voor mezelf motiveerde het zeker toen ik het even terug keek. 2 Foto's precies een jaar van elkaar af (4 dagen verschil )
14-06-2012
18-06-2013
De afsluiter van dit topic dus , een mooi jaar geweest. Heb er veel voor opgegeven en geen moment spijt van. I love this sport
In december pak ik het loggen weer op. Op naar een beter jaarBroomstick_bodybuilding op insta
F#CK heavy weights
Comment
-
Dat vermoed ik ook IM
Nu een redelijke basis om goed hard op te gaan. In een jaar veel kennis opgedaan betreft voeding en kan me met training ook aardig uit de voeten maken. Ik weet in aardige lijnen hoe het allemaal moet en ik heb er zin in !
@inferno
Omdat ik in december van plan ben te gaan kuren. Voor m'n eigen progressie daarin word het weer interessant om te loggen. En evt. ook voor anderen die er vragen over hebben zou het een boek met antwoorden kunnen zijn. Ben van plan het zo uitgebreid mogelijk uit te tikken allemaal. Dus een beetje voor mezelf een beetje voor anderen .Broomstick_bodybuilding op insta
F#CK heavy weights
Comment
-
Klinkt goed, kerel. Ik ben erg benieuwd naar je gains en vooral hoe het je zou bevallen.
Tuurlijk z'n de resultaten erg belangrijk, maar het gaat er ook om hoe je je er verder bij voelt.
Doen waar je je goed bijvoelt zeg maar.Last edited by Iron Mind; 06-08-2013, 15:14."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Iron Mind View PostKlinkt goed, kerel. Ik ben erg benieuwd naar je gains en vooral hoe het je zou bevallen.
Tuurlijk z'n de resultaten erg belangrijk, maar het gaat er ook om hoe je je er verder bij voelt.
Doen waar je je goed bijvoelt zeg maar.
Originally posted by quibus View PostGoed verschil hoor, keurig.
Wat voor kuur ga je nemen?
wk 1-12 250mg Test e5d
wk 1-12 50mg Proviron ed
wk 4-12 250iu HCG 2xpw ( moet me hier nog wel een beetje in gaan verdiepen, het hoe en wat bijvoorbeeld )
wk 14-17 20mg Nolvadex ed
Originally posted by Mcvk View Postaardig verschil! Je broek is minder blauw geworden..
Nee geintje, mooie progressie kerel! Ben echt benieuwd wat je uit je kuur gaat halenBroomstick_bodybuilding op insta
F#CK heavy weights
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment