Nette benen brah, ga je volgen!
Picture and Powerlogging - All khiiinds of gains
Collapse
X
-
Zou het niet te vaak doen je armen groeien maar erg langzaam. Het kan alleen maar een teleurstelling zijn als je over een tijdje meet en de omtrek is nagenoeg hetzelfde. Maar het is natuurlijk altijd handig om dit straks als naslagwerk te gebruiken.Ernstig noh!
Comment
-
Thanx tailbrah!
Ik wil echt van die grote kappen hebben die je baggy G-star goed opvullen. Daar moet ik nog even voor doortrainen maar stapje voor stapje kom ik er wel ( no pun intended ). Train ze nu ook weer 2x per week en ze reageren er goed op.
Mwah @Dex , gezien waar ik een half jaar na ik begon met trainen stond; zou ik nu een stuk verder moeten zijn.
2 maanden terug heb ik er een poosje uitgelegen. En zit nu pas ongeveer weer op de gewichten waar ik toen al tegenaan aan het duwen was.
Sommige zeggen dat het komt door 'beginnergains' , maar dezelfde gewichten waar ik toen op zat zijn soms nog steeds uitdagend, wat ik geen goed teken vind. Afgelope 2 weken ben ik echter weer dik aan het knallen dus ik verwacht nu wel weer goede vooruitgangen
Wat die metingen betreft gaat het me niet echt om wat ik makkelijk vind, ik kijk dan naar de motivering/demotivering er om heen.
Dat je 3 a 4 maanden vol aan het knallen bent en er dan overal een 0,5 cm bij hebt gekregen klinkt niet echt alsof je veel gedaan hebt snapje ?
Overigens door alle Zyzz liefde op dit forum heen , een ander goed al dan niet beter fysiek gevonden!
Zeker iets om naar toe te werken
528099_206756332800745_748532326_n.jpgBroomstick_bodybuilding op insta
F#CK heavy weights
Comment
-
Originally posted by bvds View PostZou het niet te vaak doen je armen groeien maar erg langzaam. Het kan alleen maar een teleurstelling zijn als je over een tijdje meet en de omtrek is nagenoeg hetzelfde. Maar het is natuurlijk altijd handig om dit straks als naslagwerk te gebruiken.Originally posted by Wessle View Post
Wat die metingen betreft gaat het me niet echt om wat ik makkelijk vind, ik kijk dan naar de motivering/demotivering er om heen.
Dat je 3 a 4 maanden vol aan het knallen bent en er dan overal een 0,5 cm bij hebt gekregen klinkt niet echt alsof je veel gedaan hebt snapje ?
haha precies wat ik al bedoelde dusBroomstick_bodybuilding op insta
F#CK heavy weights
Comment
-
Comment
-
Originally posted by Wessle View PostThanx tailbrah!
Ik wil echt van die grote kappen hebben die je baggy G-star goed opvullen. Daar moet ik nog even voor doortrainen maar stapje voor stapje kom ik er wel ( no pun intended ). Train ze nu ook weer 2x per week en ze reageren er goed op.
Dan hebben we soortgelijke doelen . Waar je train je trouwens in Schiedam ? Wist niet dat ze daar een goede gym hadden.
Comment
-
Originally posted by Tails View PostDan hebben we soortgelijke doelen . Waar je train je trouwens in Schiedam ? Wist niet dat ze daar een goede gym hadden.
Het is geen grote sportschool maar alles wat ik nodig heb staat er , dumbells gaan tot 40kg, losse schijven liggen er ook meer dan ik naturel weg zou kunnen duwen, en er komen best toffe gasten.
Soms is het wel eens wat druk maar ik stoor me daar niet zo aanBroomstick_bodybuilding op insta
F#CK heavy weights
Comment
-
Originally posted by Wessle View PostHaha ik train ook niet in schiedam, ik train bij voormalig healthcity op de lijnbaan wat nu basic fit is geworden.(zucht)
Het is geen grote sportschool maar alles wat ik nodig heb staat er , dumbells gaan tot 40kg, losse schijven liggen er ook meer dan ik naturel weg zou kunnen duwen, en er komen best toffe gasten.
Soms is het wel eens wat druk maar ik stoor me daar niet zo aan
Comment
-
Originally posted by Wessle View PostEventjes wat metingen gedaan. Kan niet zeggen dat ik er blij van ben geworden maar ach , ook weer een stat om bij te houden.
Taille:82cm
Borst: 106cm
Schouderbreedte: 57cm Schouderomtrek: 123cm
Benen:57cm L | 57cm R
Kuiten:37cm L | 37cm R
Biceps:37cm L | 37,5cm R
Ben er wel blij mee dat alles aardig in verhouding is , borst en schouders zijn geloof ik ook niet slecht.
Maar boy o boy , sommige vallen vies tegen. Als je het zo bekijkt is 4 a 5 cm een enorm verschil!
Kan iemand mij vertellen om de hoeveel tijd ik deze metingen kan verrichten?
Ik snap natuurlijk dat de cm's niet maandelijks vooruit zullen gaan dus misschien is eens in de 3 maanden een goede richtlijn ?
Wel grappig om te zien. Ik vind het alleen lastig hoe je de schouder omtrek moet meten. Moet je die meten als je je zo breed mogelijk maakt of als je schouders in een normale positie hebt ofzo.. Daar zit namelijk nogal wel een verschil in. Maakt in principe niets uit als je de volgende meting maar consequent bent.
En ikzelf zou niet teveel kijken naar afmetingen, aangezien dat sowieso niet hard gaat. Als jij 1kg aankomt is dat waarschijnlijk verdeelt over je hele lichaam, dus eer dat je dan die 1cm er op je biceps bijplakt. Dat gaat dan nog wel even duren. Je kunt bijv. wel kijken waar je gains heen gaan als bijv. 10kg bent aangekomen.
En dat fysiek dat je postte van een gozer bij een wedstrijd, die heeft brute delts. Mirin."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Tails View PostHebje ook een squatrack dan ? Anders zou ik in Delft gaan trainen. Ik train zelf in een gym met squatrack en al dumbbells tot 50 en betaal 15 p/m.
Originally posted by Waterpoloboy View PostIk heb ongeveer vergelijkbare afmetingen. Hier en daar wijk ik een cm of wat af van jou.
Wel grappig om te zien. Ik vind het alleen lastig hoe je de schouder omtrek moet meten. Moet je die meten als je je zo breed mogelijk maakt of als je schouders in een normale positie hebt ofzo.. Daar zit namelijk nogal wel een verschil in. Maakt in principe niets uit als je de volgende meting maar consequent bent.
En ikzelf zou niet teveel kijken naar afmetingen, aangezien dat sowieso niet hard gaat. Als jij 1kg aankomt is dat waarschijnlijk verdeelt over je hele lichaam, dus eer dat je dan die 1cm er op je biceps bijplakt. Dat gaat dan nog wel even duren. Je kunt bijv. wel kijken waar je gains heen gaan als bijv. 10kg bent aangekomen.
En dat fysiek dat je postte van een gozer bij een wedstrijd, die heeft brute delts. Mirin.
Dat van die kijken naar kg's is trouwens een goed idee , dat ga ik aanhouden thanx.
En kwa schouderomtrek heb ik dat door m'n maat laten meten. Gewoon ontspannen armen naast je zij; lint geheel om je heen op de hoogte van het middden van je schouders.
Ik ben net overigens GESLAAGD voor dat KUT rijbewijs!!
Het heeft me 3x gekost en ben blij dat ik van 't geouwehoer af ben!
Vandaag dus extra hard deadliftenBroomstick_bodybuilding op insta
F#CK heavy weights
Comment
-
-
Originally posted by Wessle View PostIk ben net overigens GESLAAGD voor dat KUT rijbewijs!!
Het heeft me 3x gekost en ben blij dat ik van 't geouwehoer af ben!
Vandaag dus extra hard deadliften"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment