110% motivation log

[Mvos]

Ik lees het slechte nieuws net pas! Heel veel sterkte voor jou en je vrouw, deze strijd winnen jullie!

Lees het ook nu pas man :S. Sterkte iig, zal het je zo nog wel in person vertellen.

Tot straks

Boh heftig kerel!
Inderdaad positief blijven!
Sterkte en dat ze maar snel weer 120% topfit is!

Lees het ook nu pas... Veel sterkte aan jou en je vrouw toegewenst Maarten, ontroerend dat je zo positief blijft en direct vierkant achter haar staat. Je vrouw kan blij zijn met zo'n echtgenoot, ben ervan overtuigd dat jullie er samen sterker en gezonder dan ooit uit gaan komen!

Thanks mannen

[talalelh15]

Ben helemaal kapot man, over uurtje ongeveer eten. Jezus was heftige training man. Wanneer komt die movie uit ^^?

[Mvos]

Vandaag met Talal & Nocerino borst en armen gedaan.
Was een goede training waar de vaart flink inzat.

incline DB press
HS incline press - drop set
flat BB press - high reps + partials
machine fly's SS dips
db curls
high pulley curls
cross body curls
rope push downs
db skull crushers

kleine impressie van de training!

Thanks mannen was cool!

[talalelh15]

Oeps iets te laat . Nice video.

[Siegfried Muller]

Nice Nice Nice!

[Mvos]

Ben helemaal kapot man, over uurtje ongeveer eten. Jezus was heftige training man. Wanneer komt die movie uit ^^?

Smakelijk maatje!
Was inderdaad weer een heftige

Nice Nice Nice!

[Robin P]

Super filmpje gasten! Lijkt me leuk om een keer mee te trainen ziet er goed uit thanks voor de motivatie

[Sander1989]

Wel lachen zo een filmpje! Zo zie je toch het verschil in houdingen. Vooral met bankdrukken zie je verschil in stabiliteit van jullie Anyway goed bezig, was volgens mij heftige training

[antma]

Leukr film mannen.

[Iron Mind]

Goed bezig mannen!

[akito]

Goed bezig mannen.
Nette bankdruk techniek nocerino

[leandero10]

Leuke film!

[inferno_0666]

Leuke film, de vaart zit er goed in. En de muziek is goed gekozen, die doet denken aan Dirty Harry.

Je kunt zien dat Mvos en Talal vaker samen hebben getraind. Trouwens, Mvos lijkt op Jason Statham in die clip.

En nocerino, je moet je benen stil houden en goed verankeren in de vloer tijdens het bankdrukken.

[Mvos]

Super filmpje gasten! Lijkt me leuk om een keer mee te trainen ziet er goed uit thanks voor de motivatie

Altijd leuk om met andere te trainen op verschillende gym's
ik vind dat in ieder geval leuk.

Wel lachen zo een filmpje! Zo zie je toch het verschil in houdingen. Vooral met bankdrukken zie je verschil in stabiliteit van jullie Anyway goed bezig, was volgens mij heftige training

Het waren vooral lightweight speed pomp sets die we deden met partials.
Daarvoor hadden we de zware en knijp sets al gehad ,dus dit was echt voor het vol pompen.
Wat je hier trouwens niet ziet is dat het gewicht er meteen afging voor nog 25 reps waarbij de stang geen mm meer kon bewegen.

Leukr film mannen.

Goed bezig mannen!

Goed bezig mannen.
Nette bankdruk techniek nocerino

Leuke film!

Leuke film, de vaart zit er goed in. En de muziek is goed gekozen, die doet denken aan Dirty Harry.

Je kunt zien dat Mvos en Talal vaker samen hebben getraind. Trouwens, Mvos lijkt op Jason Statham in die clip.

En nocerino, je moet je benen stil houden en goed verankeren in de vloer tijdens het bankdrukken.

Yes Jason statham is geil!
Talal en ik zijn inderdaad wat op elkaar ingespeeld.

Spierpijn as fuck vandaag en voel het dit keer over mijn gehele borst.
Is altijd leuk dat je toch iets harder pushed als er andere bij zijn



Vandaag zijn we voor een pre operatief gesprek geweest en ze gaan op 19 aug. met een robot proberen om de nier te verwijderen.
Mocht het niet geheel met de robot lukken gaan ze meteen verder met een open operatie.
Nadeel daarvan is dat het litteken van navel tot rug gaat.
Volgende week nog wat testen enz.

Voor de rest gaat alles goed alleen vind ze het kut dat ze voor 3 maanden niet mag trainen en ons wedstrijd plan op een laag pitje moet zetten.
Vandaag begon ze ook tegen de specialist of ze niet licht cardio mocht doen - motivatie genoeg

[rain]

Respect man,dat is de juiste instelling!
Maar makkelijk praten als het een ander overkomt.
Jullie lijken wel veel op elkaar qua karakter he?