Rainman's reminder 1973-....

[ProudPizza]

Zal er maar snel patent op aan gaan vragen Hansi, voordat iemand anders ermee vandoor gaat...

Nog steeds aan het "cutten"?

[rain]

Zal er maar snel patent op aan gaan vragen Hansi, voordat iemand anders ermee vandoor gaat...

Nog steeds aan het "cutten"?

Uhhhh…. Uhhhh
*Cut, wat moet ik nou zeggen? *

Als ik eerlijk moet zijn, cut ik half.
Door de weeks overdag eet ik express niet veel, maar bij het avondeten let ik niet op de kcal.
Ook pak ik 's avonds gewoon lekkere dingen als ik trek heb.
Bijna ieder weekend heb ik wel een etentje ofzo.
Ik blijf rond de 94 kg schommelen en vind het eigenlijk wel prima zo.
Zeker als je ziet wat ik wegwerk aan lekker eten.

[ProudPizza]

Heerlijk leven zo dan toch

[inferno_0666]

Jazeker. Zijn wangetjes worden al aardig bol en hij heeft er een kin bij.

[rain]

Jazeker. Zijn wangetjes worden al aardig bol en hij heeft er een kin bij.

Zodra jij consequent gaat trainen, ga ik consequent eten.
*Steek lt dus ondertussen een lekker frikandelletje naar binnen, of 4*

2016: Dex… uhhh Inferno It's Serious.

[mascotte]

Jazeker. Zijn wangetjes worden al aardig bol en hij heeft er een kin bij.

Aaaaaaah een post van inferno ! dat we dat nog mogen meemaken


Nu heb je 5volgers rain

[ProudPizza]

Lekkere knijpwangetjes

[rain]

Lekkere knijpwangetjes

Marijke Helwegen is er niks bij.
"Even herten… roekoe… roekoe"
(Als je niet weet wie Marijke "roekoe"Helwegen is>Joetjoep)

[1964]

Is dat die van lipjes getuit, borstjes vooruit en huppelen?

[emielos]

Ja dat is die volgens mij. Met haar volgespoten Botox hasses, vreselijk mens vind ik dat :/

[rain]

Is dat die van lipjes getuit, borstjes vooruit en huppelen?

Ja dat is die volgens mij. Met haar volgespoten Botox hasses, vreselijk mens vind ik dat :/

Inderdaad, die ja

Ik vind haar wel relaxed eigenlijk.
Vol zelfspot en ze geeft eerlijk toe dat ze compleet verbouwd is.
In tegenstelling tot al die bodybuilders die ontkennen te kuren Emielos!

[east1977]

Inderdaad, die ja

Ik vind haar wel relaxed eigenlijk.
Vol zelfspot en ze geeft eerlijk toe dat ze compleet verbouwd is.
In tegenstelling tot al die bodybuilders die ontkennen te kuren Emielos!

Welke bodybuilders ???

[ProudPizza]

Wat een kop heeft zij inderdaad Ik heb een aantal keer gekeken naar sterren springen, waar zij ook een keer aan meedeed: http://youtu.be/5zxi281aHpE

[emielos]

Inderdaad, die ja

Ik vind haar wel relaxed eigenlijk.
Vol zelfspot en ze geeft eerlijk toe dat ze compleet verbouwd is.
In tegenstelling tot al die bodybuilders die ontkennen te kuren Emielos!

Ik irriteer mij voornamelijk aan haar stem maarja miss ben ik daar wel de enige in. Over dat zelfspot ben ik het wel eens dat vind ik dan wel weer mooi. Maarja iedereen zit het aan haar dat ze verbouwd is dus is ook geen ontkennen aan:P

Voor een deel natuurlijk dat de persoonlijke omgeving het niet mag weten, wat ik goed kan begrijpen. Word dan toch heel anders naar je gekeken + eventuele ruzies die daar uit ontstaan.

En voor een deel natuurlijk dat mensen bang zijn om sponsoren kwijt te raken of dat geen bedrijf jou wil meer sponsoren omdat je hebt toegegeven AAS te gebruiken.

[rain]

Het was een grapje Emiel, ik doelde op jou.

Vanmorgen maar even wezen trainen.

Bulgarian split squat dumbells:
3 x 8 +14 kg

Lying leg curls cable:
3 x 8 x 15 kg

Dumbell benchpress:
5 x 6 x 20 kg

Vbar pulldown:
3 x 8 x 45 kg

Cable crossover:
3 x 8 x 25 kg

Row machine:
3 x 8 x 20 kg

Hansi Style hyperhyper:
3 x 8 x bezemsteel

Biceps dumbell curls:
3 x 8 x 12 kg

Triceps pushdown reverse grip.
Triceps pulldown dus eigenlijk dan:
3 x 8 x 20 kg.

Mijn schouder gaat langzaamaan beter, maar is nog niet helemaal top.
Ook een beetje mijn eigen schuld.
Geen tijd en vooral zin om consequent schouder oefeningen te doen.
Als het blijft, even langs mijn personal fysio .